Какие есть способы борьбы со стрессом?

Если есть возможность решать проблему. Хоть с огромным трудом, но решаю. Если проблема нерешаема, тогда это не проблема, а факт свершившийся жизни) Тогда и ду и покупаю какую нибудь фигню... и радуюсь как дурочка)

Разотождествление по Р. Ассаджиоли

Общение с интересным человеком. .очень помогает и отвлекает. .

Узнать причину стресса

Не открывая мудрой книги,
Но и без пропаганд бухла,
Скажу я так: пускай по фиге
Вам станет всяка ерунда.

Елду положьте, хрен забейте
А кто с м.. ндой - вы не робейте,
Излечит всех без капель, клизм
Чудеснотворный по. уизм!

«Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства» (МАТФЕЯ 6:34).
Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим.

Избегайте перфекционизма. Не предъявляйте заоблачных требований к себе и другим.

«Проницательный человек невозмутим» (ПРИТЧИ 17:27).
Негативные эмоции могут мешать мыслить ясно, поэтому старайтесь сохранять спокойствие.

«Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром» (ЭККЛЕЗИАСТ 4:6).
Люди, зацикленные на работе, порой не видят в жизни ничего, кроме «двух горстей тяжелого труда». У них может не оставаться времени и сил, чтобы порадоваться результатам своей работы.

«Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость» (ПРИТЧИ 12:25).
Добрые, полные сочувствия слова других могут придать сил.

Здравствуйте, вот какие советы помогают мне :
•Живите сегодняшним днем
•Будьте реалистичны в своих ожиданиях
•Лучше узнайте себя
•Будьте организованными
•Избегайте крайностей
•Укрепляйте здоровье
•Но самое важное это забота о духовном здоровье.
Поймите, что люди нуждаются не только в еде, одежде и жилье. У каждого человека, есть потребность в духовном и Бог готов всегда прийти на помощь и оказать поддержку тем людям, которые верят в его существование. Как записано в 1 Петра 5 глава 7 стих «Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется ( заботится) о вас»