Я не могу проявлять позитивные эмоции...

Я могу, конечно. ошибаться, но думаю, у Вас просто от рождения слабая энергетика, поэтому выражать позитивную энергию и представляется сложным. Самым лучшим источником энергии является природа и общение с ней. Чаще выезжайте на природу, научитесь кайфовать от общения с природой. Чаще смотрите на небо, оно очень заряжает позитивной энергией, а когда смотрите на воду озера, реки или даже ручья. можно мысленно отдавать скопившуюся негативную энергию воде, а взглянув на небо наполнить себя позитивной энергией. Если это делать регулярно, вы почувствуете прилив сил, данных благодаря единению с природой и возникнет желание передать ее людям.

Ну для начала перестань париться. Прими себя таким какой ты есть - это великий секрет психологов, после принятия и осознания что ты такой будут изменения. Для начала попробуй благодарить всех (про себя) и все что у тебя есть и что ты к примеру здоровый, что родители обкеспечили тебя и что ты не в нищете рос, что ты адекватный человек, поблагодари мир что ты есть.... И так каждый день по 5-10 минут. Делай это как медитацию, внутрене благодари близких и родных, друзей да и вообще людей которые рядом и которые указывают тебе на ошибки и вообще на то что чтото не так, они же тебе помочь пытаются.. Даже этими замечаниями... Вот, чрз пару недель начни просто улыбаться перед зеркалом, по 10 минут не меньше =) поначалу тебе будет глупо, да, очень глупо, будешь пытаться отговорить себя, но не поддавайся! Улыбайся, изучи свои улыбки, можешь анекдоты рассказывать, прикалываться. И чтоб не самокритика была а то что ты молодец, делаешь хоть чтото вместо того чтобы жалеть себя. Так вот, эти простые упражнения за 1,5 месяца изменят тебя, просто не обламывайся.

не надо так волноваться)

Поздравляю, у тебя синдром Кристен Стюарт. Это лечится шоколадкой с какао и хорошей музыкой или мультиком. (да, мне 17 и я смотрю мультики.)