Психология

Как справиться с гнетущим чувством вины, если исправить все равно ничего нельзя?

Катя К
Катя К
3 433
никак! жить с этим. Я живу с виной уже сколько лет, изгрыз себя уже всего ((
Акторгын Есбаева
Акторгын Есбаева
12 407
Лучший ответ
сначала необходимо избавиться от ненужного, дабы освободить пространство для очень-очень желанного.

Встаем прямо, ноги на ширине плеч.
Закрываем глаза и представляем темную ночь и видим за спиной полный диск луны. Поднимаем правую ладонь и позволяем лунному диску опуститься на нее, чувствуем холод, ощущаем, как зеркальный диск луны заполняет ладонь.
Прикладываем ладонь к центру груди пальцами вниз, делаем вдох и представляем, как на выдохе лунный диск переходит в центр груди, чувствуя, как в центре груди появляется лунное зеркало.
Рисуем ободок вокруг этого зеркала и ручку в виде креста. Зеркало напоминает знак Венеры.
Для левой ладони оставляем зеркало только на ладони.
Практику делаем только один раз. Она помогает восстановить разбитое сердце, оградить себя от негативного влияния и отвести от себя все отрицательные эмоции.
Также эта практика помогает выйти из отношений зависимости; освободиться от ожиданий мужчины, который уже ушел, но вы все еще ждете, что он вернется; помогает освободить поток любви и начать жить своей жизнью, дыша полной грудью и реализуя свои мечты.
именно так!
себя нужно любить. поэтому вину нужно разбить на мелкие составные части, попытаться понять а не было ли подстав или подтасовки фактов кем-то, может вас вынудили так поступить, или даже - спровоцировали - и разделить эту ответственность с кем-то еще.. мозговая работа, короче .нужна. можно все-таки справиться.
дополняю. раз кто-то умер, то чувство вины - довольно частое явление перед ушедшим. тут только время поможет все разгладить и еще хорошие мудрые друзья или собеседники.
Елена Макарова искать крайних и спысывать все на обстоятельства - последнее дело. Мужество в том, чтобы признать свою вину целиком (даже в том, что не усмотрел подтасовки или плдставы)
Идти дальше, ибо ты уже осознал.
Аля
Аля
37 367
извиниться или осознать, всяко бывает,
Мария Мандрон
Мария Мандрон
27 021
Катя К Перед трупом?
Смириться с произошедшим
еще раз попробовать все исправить, найти решение, решение есть всегда, и выбор есть, можно сдаться, а можно попытаться придумать что-то новое.
люди по разному с этим справляются, лично я живу с этим, и везде нахожу свою вину