не могу сходить к врачу или сходить в организацию какую-нибудь справку спросить. что делать, или это пройдет? 19 лет

Вы поймите,
что давать справки - это их работа и обязанность...
вы боитесь, что вас не так воспримут или нахамят,

там все очень вежливые, внимательные и обходительные... бояться не чего... вы можете спокойно реализовывать свои права данные Вам Конституцией РФ,

Если себя не преодолеете, никогда не пройдёт.

Может и не пройти, если вы не поймете, что это абсолютно обычные вещи.

Одеваетесь и идёте. Остальное по ситуации.

Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

что пройдет то?)