Существую ли подобные методики?

первый шаг закалить свой характер это самодисциплина. Например занимаясь регулярно спортом, можно укрепить свой характер.
старайтесь!

жизнь закаляет человека

Мне помогли книги психолога Владимира Леви ( " Искусство быть собой", "Искусство быть другим").

Почитайте. Р. Чалдини. Психология внимания. В. Зеланд. Трансерфиг реальности.

Есть, почитай или послушай Зеланд - "Трансёрфинг реальности"
Так же можешь использовать сталкинг, Виктор Санчес - Учение Дона Карлоса.
А все методики в психологии ни к чему не приведут, потому как направленны на взаимодействие с эго человека.
А чтоб реально меняться этого недостаточно.

Такие методики существуют, но не в свободном доступе.

Это правильно. Если сильно переживаешь - ты не нравишься сам себе.
Возможно, конечно, у тебя заболевание, тогда другая тема.
Если мозгов не хватит самому разобраться - к психоаналитику.

Не нужно лезть из кожи вон, чтобы выглядеть привлекательно. Отчаяние в глазах и слишком очевидные старания никого не делают желанным. <...> Ты не должна чувствовать, что у кого-то есть над тобой власть. (с) Меган Дениз Фокс.

Я всегда себе твержу: "Жизнь твоя, не думай про то, что думают о тебе". Так ты можешь перестать зависеть от чужих взглядов. Чужое мнение не слушай, своё есть. Не бояться трудностям - закрыть на это глаза. У тебя всё получится. А стать выносливее помогает время... А характер у тебя сильный, я уверена)