Как поднять самооценку, быть уверенным в себе, уметь иногда говорить "нет" людям и как противостоять обидчикам?

Ха! Не знаю зачем тебе... Ведь у тебя ТВЁРДЫЙ ВЗГЛЯД! ) Повзрослеешь, так будешь боевая)) А сейчас просто тренироваться надо) Отстаивай свои интересы в игре с подругами. Например, если у них такие же проблемы, то, инсценируйте сценку, и разыграйте ситуацию, где одна другую принуждает к чему-то, а другая отстаивает свою позицию. Привыкнете и станете посмелее =)

Быть профессионалом хоть в чем-то, не уставать от жизни и быть в курсе всех событий, владеть приемами рукопашного боя и культурно развитым.

Быть грамотным, уважать себя по делу, быть адекватным окружающей среде.

Так на весь ваш "перечень" уже есть ответ.... сказка про Буратино... как он ума-разума набирался....
надо сказки уметь читать, в них вся вековая народная мудрость заложена....
не нравится мне это слово- "заЛОЖена"....более доходчивое- сКЛАДирование- Склад ума, ладный Ум....)))

Это нетрудно. Если понять, что мысли это привычная, почти инстинктивная работа навыка строить фразы до того, как их сказать. И верить им можно только в этом смысле. Верить же вообще стоит только пониманию.

Как в фильме "Девчата" "Гордой надо быть" ,независимой, и голову в песок не прятать, гордо держать!!

заниматься любимым делом и знать себе цену, не принимать на веру слова малознакомых людей

Внутренне принимать себя такой, какая есть, помнить, что человек есть душа - искра Божья и не втаптывать себя в грязь. Поверить в себя (душу - ее чувствовать, что она велит делать), исполняя Веру живую, главное таинство которой - делать неспособного к победе человека победителем. Любить всех, ибо обида есть внутренняя агрессия, разрушает самого носителя.

Верить в себя, любить себя

Имей свое собственное мнение

Укрепить свой характер