Как забыть моральную травму?

переиграй\пойми с пользой
найди +сы

плюнуть через левое плечо 3 рази и забыть

Заместить другими яркими впечатлениями.

Понять, простить, принять, отпустить

Можно походить к психологу
Можно самому справиться
Кому то родные помогают или друзья
Смотря что случилось и какой человек

Не надо её забывать. Со временем она перерастает в опыт и перестаёт быть травмой. Пример- рождение- это травма. Это начало смерти. Но мы же морально это воспринимаем иначе!

понять что вы ее получили не заслужено

Если бы я знала.

Психологи, тренинги - это все не помогает. Даже время не помогает. Чуть легче становится, а потом опять по новой.

Не слушайте тех, кто говорит, что вы этого заслужили "за грехи" или "ради испытания", типа, так вас бог/судьба проверяет.

Прощение тоже не поможет, ты можешь понять причину действий тех, кто нанес тебе травму, но это никак лечению травмы не поспособствует.

Это как когда облили тебя кислотой, - что хочешь делай, а последствия уже есть и они необратимы. Так же душу - как-будто облили кислотой.

Но я, все же, надеюсь, что у вас все пройдет и все будет хорошо.)

Ps Единственное, что хоть немнего помогает - это творчество. Твое или чужое. Попробуйте пойти по этому пути, возможно, и вам поможет.)

Просто пережить ее и понять что то, что с вами произошло, то не могло вас миновать и наоборот, то, что обошло, не могло случиться.

лечить гипнозом наверное