Не могу заставить себя что-либо делать.

Надо хотя бы вытаскивать себя из дому на прогулку, через не хочу и не могу. Прилагать усилия. Я сама почти в такой же ситуации, даже у экстрасенса была, но поняла, что моя жизнь только в моих руках, другие могут дать направление, но жить мою жизнь за меня никто не будет.

давай я тебя засталю.

Если проблема в том, что вы думаете - чем бы таким заняться, чем стоило бы заняться - забейте.

Ничего не делать совсем сложно, если на то нет особой причины. Разочарования, например, или усталости. В любом случае вы делаете нечто - например, лежите перед телевизором. Этот мир так хитро устроен, что ничего не делать не могут даже умершие. Они, как минимум, лежат.

надо давление проверить гемоглобин и ипр

Вы очень сильно чего то испугались в жизни и очень сильно эмоционально к этому подкреплены, но не осознаете этого, посмотрите ролик только ДО КОНЦА. https://www.youtube.com/watch?v=X2VnURUfaeg

иногда помогает СТАТЬ С КРОВАТИ ЭТО, отключить ум, и что то начать делать не осознанно, например. лежите-резко вскочили и начали делать какое нибудь упражнение-РУКАМИ МАШИТЕ КАК ВАРИАНТ, устали, легли и так заново не о чем не думая, увидите как измениться ваше состояние здесь и теперь. ЧЕМ ЧАЩЕ ВЫ БУДЕТЕ ПРАКТИКОВАТЬ ЭТО-тем быстрее у вас войдет в привычку что то делать, повысится энергия, после чего - задаете себе вопрос-чего я хочу, если сразу не получили ответа, задавайте себе вопрос все чаще и чаще, только не забывайте о том, что упражнения нужно делать разные, сейчас машите просто тупо руками, потом приседаете, устали-потом почитали что нить, потом дочитали если не успели дочитать, потом поплясали а потом попели и так меняйте-потому что к одному упражнению привыкните сразу же и станет вам опять скучно и тяжело. Главное после всех этих упражнений задавать себе вопросы-только при большой энергетики осознаешь, что нужно делать, а что делать нельзя, и как и к какой цели стоит идти. ВСЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ НАС САМИХ.

Когда не хочу что-то делать, хоть и куча дел, просто жду импульса, особо не заморачиваюсь. Если что-то не идет, значит так и должно быть.

Почему психотерапевт не подходит?

Ленивая жопа

Отдохните если есть такая возможность

Может просто реально встать с дивана оторваться от телика и что-нибудь сделать?

Если финансы позволяют, закати туссу, недельную оргию, толпа, шум, гам, брызги, смех.

просто заставь себя