Ужасная депрессия, уныние, как это преодолеть?

Считается, что справиться с депрессией мужчинам лучше всего помогает ремонт. Вы ведь давно ремонт дома не делали? Вот и начните! А ещё по утрам надо делать небольшую пробежку по своему району и слушать хорошую музыку. Не забывайте съедать каждый день 100 грамм горького шоколада и кушать по 2 банана в день, а также употреблять продукты в которых содержаться Омега 3 или Омега 6 ( жирная морская рыба, морская капуста и любые другие морепродукты). А ещё по максимуму изменить свой образ жизни. И тогда всё придет в норму, ведь депрессия в основном появляется из- за гормонального сбоя в организме.

поменяй свое мировоззрение. только так

Забыть о девушке с которой не получается. Искать другую девушку.

Не стоит рассчитывать на девушек, умей быть счастлив сам с собой, хотя легко сказать конечно..

Здравствуйте Анатолий.
Отвлекать себя не стоит, тем более прочими делами и спортом.
Нужно расслабиться и покапаться в себе, нужно убрать причину, а не замаскировывать различными делами.

бухать можно) будет веселей)

Знаешь, когда мне плохо-я смотрю на небо и думаю сколько людей на Земле у всех свои проблемы. Кто то умирает, кто то сейчас рождается и вообще много чего происходит. И мне сразу свои проблемы кажутся ерундой. А еще есть один способ- наслаждайся и думай, что эти моменты ни когда не повторяться.