Помогите, срочно! Я потерял чувство себя самого !

Раньше я чувствовал себя собой, я был непоколебим и нерушим! Я знал кто я и чего хочу! Но сейчас я будто попал в туман, я не вижу себя, я чувствую в себе силу, но что то мешает ей выйти на ружу
Я был уверен в себе, а сейчас опять попал в смятение и не понимаю и не ощущаю ни себя настоящего, ни реальность, ни душу свою
Что мне делать
Я понял что у каждого человека есть своя жизнь, что я живу своей собственной жизнью и для меня неважно и меня не касается и не должно касаться, что там делают и как живут другие, особенно те, от кого я уже давно избавился! Я это понимаю, но не чувствую эту истину будто что то мешает мне усвоить это и отложить в своей голове! Я не чувствую также и индивидуальности в себе
Что мне делать? Это уже 3 день идёт
Как прийти в себя?
Помогите ребят! Я уже не могу !