Психология

Депрессия... Без понятия что делать...

Мне уже некуда от неё дется. По 3 - 4 дня из дому не выхожу и слушаю death metal. Ещё эта парнойя постоянная...
В общем, психиатр какими-то пустышками пичкает, от депрессии покоя нет, помогите справиться.
Вот уже 20-ый год идет а я ложку в руках еле держу.
Иди на турник
МП
Марина Перун
679
Лучший ответ
Спорт, экстремальные физические нагрузки. Ну это реальное спасение. Ну афобазол еще помогает, но он не выведет сам из депрессии, только вкупе с нагрузками.
Lyyublyu Ego Radi Allaha Смысл мне пить афабазол если я от него скоро в зомби превращусь?
на лыжах катайся
Нужно выходить на улицу, в люди. Тебе необходимо общение. Найди себе какое-нибудь занятие, хобби, познакомься с новыми людьми, устройся на работу. Таблетки не пей, обратись к психологу.
В ЦЕРКОВЬ. СРОЧНО. К БАТЮШКЕ НА ИСПОВЕДЬ. ЛЕГЧЕ БУДЕТ 100%
Зачем пить таблы. почитай про них. если ты не справишься сам со своими эмоциями то и потом будешь ныть и пить таблы. спорт реально помогает... даже просто бег, пресс, турник...
Olga Kozlova
Olga Kozlova
3 883
К психологу сходи.
Психиатр- это врач. Да еще если Вы сказали что депрессия не проходит, то, он хреновый врач.
Он установит причину вашей депрессии и скажет что делать, чтобы ее не было.
Если он тоже не дерьмо, разумеется. . Но попытаться стоит, Вы ведь хотите чтобы депрессия прошла?
Солидарен с ответами выше. Выйти из депрессии можно только заменив свой привычный образ жизни. Если вы сутки напролет сидите дома и как минимум не выходите на улицу, никакой психолог вам не поможет. Займитесь спортом, не хотите ходить в спортзал начните хотя бы отжиматься от пола, либо попробуйте практиковать йогу, медитацию.. Почаще общайтесь с друзьями и не уходите в себя. Жизнь одна и от вас зависит в удовольствие вы ее проживете или наоборот
Lyyublyu Ego Radi Allaha Вы наверно нашли причину моей депрессии. Я насчет друзей. У меня они были, ну а теперь их нет...
Наверно, неправильно при депрессии такую депрессивную музыку слушать и тем самым еще больше себе накручивать и создавать депрессивное настроение. А насчет средств - то лучше не увлекаться антидепрессантами. Лучше что-нибудь легкое типа афобазола пропить, чтобы успокоиться. А там уже друнгими способами себе настроение поднимать и улучшать. Спорт. Или цель поставьте какую-нибудь и попытайтесь ее достигнуть.