Что делать, если боюсь общаться с людьми?

У меня проблемы с памятью и я плохо все помню. мне сейчас 16 лет и из своей жизни могу сказать только про то, что играла в какие-то игры вк, могу парочку запомнившихся назвать. Смотрела фильмы, читала книги (но не помню, какие именно). Сколько раз с родителями ездили на отдых, а я из этого почти ничего не помню. Чтоб запомнить имена всех одноклассников, мне понадобилось 2 года. Увлекаюсь книгами и играми, иногда могу фильмы посмотреть. Поэтому мне всегда кажется, что я не интересный собеседник. Ну это еще ладно, но я боюсь показаться сумасшедшей. Пару раз была в кампаниях и девчонки говорили о своих увлечениях, кто что смотрел или читал, кто куда ездил, а я этого почти не помню. И получается, что когда ко мне вк добавляются в друзья, то я сразу же паникую и думаю: "ну почему я не вышла минутой раньше? Может быть не добавился бы". А не в интернете говорить, так это вообще почти не могу. Ну, с одним человеком могу минут 15 поговорить нормально, а с кампанией никак.