Почему ночь ассоциируется с уютом, спокойствием, а день с нервотрепкой и суетой?

Наверное, потому что все раздражающие факторы спят.

это суточные биоритмы

Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами - циклами освещённости (смена дня и ночи, свет).

к примеру:

Утро

к 7-8 часам у "сов" - пик выброса в кровь кортизола (основного гормона надпочечников). У "жаворонков" - раньше, в 4-5 ч, у остальных хронотипов - около 5-6ч.

С 7 до 9 утра - подъём, физкультура, завтрак.
9 часов - высокая работоспособность, быстрый счёт, хорошо работает кратковременная память.

С утра - усвоение новой информации, на свежую голову.
Через два-три часа после пробуждения - поберечь сердце.
9-10ч - время строить планы, "шевелить мозгами". «Утро вечера мудренее»
9 - 11 ч - повышается иммунитет.

Эффективны лекарства, усиливающие сопротивляемость организма

Циркадный баланс или суточный баланс – это такое состояние, когда человек чувствует себя прекрасно. Это состояние, при котором чувствуешь себя физически здоровым, когда организм высыпается, когда у нас хороший аппетит, отличное настроение и мы полны энергии. Мы ощущаем себя наилучшим образом. Мы находимся в своем ритме!

Нарушения циркадного ритма проявляются в различных нарушениях настроения и сна. Некоторые люди страдают от нарушения настроения, таких как, например, депрессия, беспокойство, сезонные расстройства, тревога, потеря аппетита или скачки давления. Другие могут испытывать синдром хронической усталости, вялости, чрезмерной усталости или просто плохо себя чувствуют. Поэтому, просто необходимо, изучить свои биоритмы, понять к какому хронотипу вы относитесь по суточным ритмам и стараться максимально правильно применять эти знания на практике.

бывает и наоборот

У кого как)) Есть люди, которые работают в ночные смены, у них всё наоборот)
Есть те, кто жирует и не работает и всегда уютно))

Соседи не делают ремонт