Реально ли силой воли избавиться от зависимостей? Табакокурение, алкоголизм.

Реально

Если бы было не реально, то никто бы не бросил, а как вы знаете, бросавших полно.

в редких случаях

важней контроль внимания

Я бросила курить просто так - лень было за сигаретами сходить . Но курение стало мешать, особенно в путешествиях. А еще я св Матрону просила помочь избавиться от этой привычки. Вот 2 года я свободный человек)).. Теперь надо отучиться грызть))) Книга Карра Начни худеть сейчас не помогла-почитаю еще раз)).. а вдруг....))

Нужна мотивация а не сила воли

Спорт и "табак с алкоголью"несовместимы. Я пошел в спорт чтоб не курить и не пить.

я бросил курить по Аллену Карру. там воля не особо нужна. только первый день хотелось курить, а потом просто привычка

Аллен Кар был прав, поэтому нужна такая мотивация которой хватит на всю жизнь и это не окажется бесполезным подводя итоги

Нужна серьезная причина чтобы этого не делать... например... копил на автомобиль ...купил... ездит ...и понимает что бухать чревато лишению прав ...или ради любимой ...или вера в бога ...или карьера певца где нужен голос на нескольких октавах ...а без высоких намерений лучше аккуратно насытиться этими привычками ...лично я в 18 ть мог набухаться но когда на утро было плохо я зарекался но потом опять набухивался а в результате я сейчас пью слабоалкогольные очень редко ...потому что знаю что на утро после веселого вечера будет очень хреново ...Но вот пока ещё курю хоть и не очень много ...иногда делаю сутки перерыв ...когда голова болит...

Меня шестилетний сын мотивирует. Пришел из школы и сказал: " Папа,
КУРИТЬ ПЛОХО" А он ералашный такой, ну как перед такими глазами
не оправдаться? Не курю.

Кто-то может, кто-то нет. Один знакомый после тяжелой полосы (развод, передел имущества) стал пить, впал в депрессию. Мне кажется, если бы не помощь друзей, мы бы его совсем потеряли. Главное не загонять себя в угол. Спасибо им большое http://imc-clinic.ru/. А вообще, всё возможно, главное в себя верить!

да.... но надо внушить причину.... и не забывать о ней

Конечно реально, сам Аллен не один пример приводил, просто это сложно и не у всех выйдет, а есть методы попроще)

Я от обжорства не могу избавиться.