Что делать, если я разучилась доверять?

Мне очень тяжело доверять людям. Особенно парням. А все потому, что парни меня всегда бросали, причём очень резко. То есть мы встречались год, например, и он был очень милым и заботливым, но вдруг резко оказывалось что у него есть другая, и он признавался что на самом деле любил её, а не меня. И со вторым было похожее, он меня тоже внезапно бросил. И так все.. а ещё в детстве меня бросил папа. И вот я перестала верить, всегда боюсь, что меня предадут. Даже когда парень хороший встречается, я не могу быть счастливой и поверить ему. Кажется, что он врет мне просто чтобы не обижать. В результате у меня от нервов ничего не осталось, год сижу на транках и антидепрессантах, постоянно какой то упадок сил из за того что никак не получается верить, но я бы так хотела