С помощью чего повышается самооценка? ˆ

Сделай то чего не могут другие.

С помощью тренировок по физре, фитнесу, спорту.

Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

Если тебе удается задуманное и это оценивают значимые люди

А вам зачем?

Пётр Юрьевич, психолог-психотерапевт

Как жизнь налаживается, так самооценка повышается.

Когда любишь своё тело, знаешь свои слабые и сильные стороны и умело этим пользуешься. Когда уважаешь себя и знаешь себе цену (как бы банально не звучало).

Победа над собой )(слабости, страхи и. т .д )

Когда твой ответ признают лучшим

Вспоминайте о чем мечтали в детстве