Помощь с самооценкой.

Начну ответ со второго вопроса. Чем может быть вызвана критически низкая самооценка? - Наверное влиянием на нас других людей, на самом деле мы очень сльно зависии от мнения других людей. Не зря же есть поговорка" Если человека 40 раз обозвать сокакой, на 41 он загавкает.
Расскажу про себя, у меня есть родственники, которые меня не навидят, брат матери и его жена, они дразнят меня жирной, а я не жирная размер у меня 44-46, а вот его жена действительно жирная 70 размер одышка. В общем затравили настолько, что описать тяжело. Когда я купила себе квартиру, они говорили, зачем она тебе, давай там лучше дети наши поживут, Зачем тебе ты толстая, некрасивая, замуж тебя не берут итд. А посторонние люди считали меня очень милой деловой девушкой.
Но мне в голову влезли их оскорбления, ведь это все таки брат матери. Сейчас желению что не обратилась за помощью или к опытному психологу, который бы мне объяснил, что родня мне завидует, и я не толстая, с моим весом и по улице ходить можно. А еще лучше попросить помощи у здорового мужчины, чтоб он поговорил с ними. А я терпела, плакала, а время то шло. Недавно мои нервы не выдержали их хамства и оскорблений-. Теперь у меня нет комплексов!
Я взяла топор и подошла, и сказала еще раз меня обзавешь толстой, будешь кривошеим, а может и вперед ногами понесут. Все если подходят шлю их нахутор ловит бабочек. .
Отвечаю на первый вопрос
Как повысить свою самооценку?
Выяснить откуда вы взяли что у вас есть недостаток, сказали это знакомые- может позавидовали.
Если это просто слова, то рассмейся им в лицо- скажи сама такая.
Если действительно проблема, там какаято, например седая голова или нос большой, то помните, умный, воспитанный человек, не оскарбит никогда!
Дайте себе установку, у меня все хорошо, а если дразнят, тоэто от небольшого ума, да вы и сами это видите.
Совет попробуй пройдись по улице с высоко поднетой головой, расправленными плечами, никого не замечая и нес кем не здороваясь, пару раз. Сразу повыситься самооценка.

Завышение важности имения тех или иных качеств.