Завтра лечу в самолете. Как избавится от страшных навязчивых мыслей?

медитируй

Раз летишь, то помни о цели, для чего это, если она важнее страха, то раствори страх в этом! =)

думайте о том, что будете делать, когда приземлитесь, планируйте светлое будущее, смотрите комедии, читайте юморную литературу, общайтесь на отвлечённые темы... в общем, переключайте внимание с негатива на позитив.

покушай, сними стресс.

Всегда любила летать и летаю часто и с удовольствием, но в том году началось, я начала не любить это дело, вроде и не боюсь и о плохом не думаю, но лететь уже никуда не хочу.

Самое ценное, что человек может принести в жертву - его жизнь. Напишите заклинание - во имя чего будет принесена в жертву ваша жизнь, если самолет собьют над Турцией. Например: "Если я погибну, пусть моя смерть не станет напрасной. Пусть будет так, как я люблю - пусть моя Родина победит во всех войнах и станет мировой империей добра. Пусть моя жертва станет платой за великое будущее моей страны". Героизм противоположен трусости, и если ваше сознание играет в труса, поменяйте правила игры - пусть играет в героя, который даже смерть свою может использовать как средство победы.

Выпейте коньячку. А куды это через Турцию летите, не в ИГИЛ ли ( запрещенный в РФ)?

Купите парашют и не снимайте в полёте. Старайтесь быть поближе к аварийному выходу и задней части салона. Имейте при себе короткую неметаллическую биту, чтобы устранить препятствующих открыванию двери при наличии такой необходимости и возможности. Если это и не пригодится, то значительно прибавит уверенности. Во всяком случае, вы сделаете всё, от вас зависящее, чтобы повлиять на ситуацию, если чо...
Да, и бухнуть слегка не помешает.

Если страшно само место (Турция) - тогда надо переключить страх, например, на падение самолёта при взлёте. Представить это. Выдуманный страх заглушит реальный, а на выдумку мозг ведётся хуже, чем на фобию. Он легче подавляется и быстрее пройдёт, когда самолёт при взлёте не рухнет. Если же страшно, что разобьётся борт - тогда переключаемся на страх про жестоких и агрессивных турков при пересадке. в любом случае выдумываем страх и душим им фобию, а далее расслабляемся. Можно слегка выпить.

Если боишься что самолет упадет, то шанс падения равен 0,3% XD

снотворное тебе в помощь