Что делать девушке в таком случае?

У меня с детства крайне слабая нервная система. Я постоянно плакала и тревожилась. И не могла долго успокоиться. Затем начались панические атаки, постоянная тревога без причины и с причиной. Я боролась. Я внушала себе что всё хорошо и я спокойна. Но к вечеру ощущала.. что я перенервничала.. и психика перегружена от людей, общения, работы, ТРЕВОГИ, стрессов. Я то и делаю что успокаиваю себя и тело, пытаясь нормально работать и жить. После работы я валюсь на кровать без сил. Выходные я сплю до часу дня и могу заснуть среди дня. Энергичной меня уже не назовёшь. Недавно у меня появился парень.. но сил на него мало.. я постоянно либо на работе либо лежу без сил. Врачи проверяли весь организм. Нашли отклонения лишь в психике. Психиатр поставил диагнозы "Обсессивно-компульсивное расстройство", "депрессия средней тяжести", "тревожный невроз средней тяжести". Лечение транквилизаторами даёт временный и слабый эффект. У мамы такие же расстройства психики, так что это генетическое. Я прошу реального совета. А не осуждения и призыв взять себя в руки. Я итак в своих руках. и не ною. Но на парня у меня не остаётся сил. Меня стало раздражать всякие прихорашивания, платья, причёски, макияж.. мне хочется одеть пижаму и лохматой смотреть интересный фильм..