Психология

Ощущения, что я теряю себя в этой жизни и живу как навязывает общ-во. Что посоветуете?

Я молодая девушка, учусь, работаю, мне 20 лет. Есть молодой человек, с которым уже 2 года и недавно стали жить вместе. Всегда хотела быть умницей, которая знает чего хочет от жизни (собственно такой и была с 16ти до 20ти лет). Занималась многими видами спорта, разбиралась в питании и диетологии, уже почти дошла до того что бы стать тренером по фитнесу, была жизнерадостной и вдохновляла и притягивала людей, пока не возникла проблема со здоровьем...
А именно - спина. Появились серьезные проблемы с дисками, которые лечу почти год.
А сейчас ( дней 7) понимаю, что как будто теряю себя в этой жизни, как будто живу не так и люди во круг не те. Устала от того что не могу нормально полноценно жить как раньше - не занимаюсь спортом, не общаюсь с теми людьми, которые дарили много хороших эмоций ( все потому что в моем окружении было много парней-а это вряд ли будет нравится моему), кажется что слишком много обязанностей навалилось и я не могу жить спокойно радоваться и развиваться - ТЕРЯЮ СЕБЯ.
Иногда даже смотрю на своего мч и думаю - Что же я с ним делаю, он же тянет меня в низ, а потом вспоминаю, что он много делает для меня и моего здоровья в том числе, а потом опять мысли о том, что я ему не нужна наверное потому что стала пассивной, перестала улыбаться и быть легкой в общении да и поправилась ( правда на 1 кг..) , и на этом состоянии застываю.. И опять думаю о том, что я несчастна, потому что не могу мечтать о будущем, не знаю кто я и смогу ли я вылечится, а найти новое "предназначение" или цель жизни не могу сколько не пыталась, смогу ли я быть уверенна в отношениях, если полюбил он одну - а я теперь другая.
КОРОЧЕ УЖАС и я убиваю себя . И самое обидное, что как бы я не пыталась выгнать мысли и замечать во круг хорошее НЕТ СИЛ..
Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)
Мария Панидова
Мария Панидова
8 939
Лучший ответ
займись спортом
.

( текст для преодоления ошибочного правила проекта и реабилитации короткого ответа.)
Ольга Нестерова Занималась 5 лет, а сейчас из за травмы спины не могу и кажется, что потеряла смысл жизни
для начала нил дональд уолш «беседы с богом».
Алла Скабала
Алла Скабала
71 872
Все будет хорошо иди работать))
У тебя скорее всего выгорание. Советую "Съесть лягушку" и начать делать то, чего ты желаешь. Избавиться от всего, что тебе не нравится, от всякого хлама в жизни, удалить не нужных друзей в соц. сетях и начать жить. Старайся идти против течения, посвятить всё свое время своему любимому хобби и спустя время – придёшь к успеху.
Лидия Шилинга она не может заниматься любимым делом потому что спина болит, неужели вы не читаете вопрос

Похожие вопросы