Психология

Здравствуйте. Как преодолеть прокрастинацию?

Проблема заключается в том, что у меня появляется прокрастинация, когда мне надо заниматься ИЗО. На данный момент мне надо очень плотно заниматься ИЗО, ибо нужно немного подготовиться перед поступлением в худ. училице, но из-за того, что у меня появляется прокрастинация или прострация (а можно это назвать простой ленью), я не могу начать заниматься.
А может быть не не очень хотите туда поступать? Спросите себя. И не проживайте чужую жизнь. Делайте только то, что ВЫ хотите. Ищите себя.
ТТ
Татьяна Таирбекова
75 648
Лучший ответ
Ирина Григорьева Хочу, даже очень. У меня есть понимание того, что я должен заниматься ради исполнения своей мечты, да и alter ego меня мотивирует, но это не помогает. Т_т
Лень у таких, как вы непреодолима. Такие, как вы, постоянно ноют, что лень им мешает, но так ничего и не делают, а всю свою жизнь прожигают, оказываясь в конце у разбитого корыта.
Ирина Смирнова
Ирина Смирнова
58 397
Прокрастинация -это своеобразная защита от того, что нам на самом деле не нужно или кажется слишком трудным. Так же ее причинами могут быть отсутствие энергии, в результате депрессии или проф выгорания например, или мотивации
Проблема заключается в том, что у меня появляется прокрастинация, когда мне надо заниматься ИЗО. На данный момент мне надо очень плотно заниматься ИЗО, ибо нужно немного подготовиться перед поступлением в худ. училице, но из-за того, что у меня появляется прокрастинация или прострация (а можно это назвать простой ленью), я не могу начать заниматься.

Привет. Я сам художник и с ленью знаком. Попробуй планирование — выписать всё, что нужно нарисовать и обязательно поставить даты. Это нужно для того чтобы объективно видеть объём работ, а не представлять себе "как много всего". Начни делать по чуть-чуть. Даже час в день — это уже хорошо. Воспользуйся помидорной техникой: 25 минут рисуешь, 5 минут отдыхаешь, после четырёх сетов по 25 минут наступает 15-ти минутный отдых. Выкладывай то что нарисовал в инстаграмм, поддержка очень важна, никогда не рисуй в стол. Давай дружить в инстаграме если хочешь)
Ирина Григорьева Я занимался планированием. Создал огромный план/график, где отмечены все цели и время на них, но, увы, так и не смог начать его придерживаться.
Подобным методом не пользовался. Есдиственное пробовал метод десяти минут.
Что касается поддержки, то она присутствует, но тоже не помогает.
Можете скинуть ссылку на Ваш акк. в инстаграмме.
все зависит от вас может это боязнь сделать что-то не так или лень
Колибри Тула
Колибри Тула
1 027