Умеете ли вы контролировать свои эмоции? и каким образом

Как мне этого не хватает!!! А. если и получается - ныряю с головой в своё ремесло!

Конечно.
Резкий удар ножом или выстрел из пистолета. И ни каких эмоций.
И вообще волноваться вредно.

Глубохо выдыхаем, радостно произносим: "А пошло оно всё на х^й", и облегчённо вдыхаем ))))))

Образом воли и интеллекта.

У человека можно выделить четыре сферы психики, которые отвечают за свои функции:
1) Практическая сфера психики
2) Волевая сфера
3) Эмоциональная сфера
4) Интеллектуальная (разумная) сфера

Эмоции соотносятся соответственно сферам. Например, страх относится к волевой, а радость и грусть к эмоциональной, удивление к интеллектуальной. Все сферы психики ДОЛЖНЫ контролироваться разумом, но, как правило, у современных людей этого не происходит. Соответствующие эмоции вмешиваются в процесс мышления и искажают логику, приводя к неправильным выводам и решениям, из-за которых страдает не только сам человек, но и другие люди.

Чтобы избегать эмоциональных искажений в мышлении, необходимо лучше развивать разумную сферу психики, то есть повышать способности к абстрактному мышлению (изучение математики), повысить уровень аналитического и синтетического мышления (философия), научиться смотреть на вещи под разными углами и точками зрения (любое творчество), повышать свой общий уровень образования, изучить логику и так далее. В конце концов встать на путь разума и каждый раз, делая что-то, задавать себе вопрос "а почему я это делаю?". Спустя какое-то время вы сумеете преодолеть современные стереотипы, догмы и ущербные традиции, стать лучше как человек и научитесь контролировать свои эмоции.

Подробнее читайте в соответствующей концепции по переходу к разумному обществу: http://mirbudushego.ru/koncepciya/index.htm