Психология

Как избавиться от последствий психологической травмы в детстве??

В детстве я очень сильно заикалась, было ужасное время в моей жизни. За эти 5 лет я стала замкнутая, закрытая, неуверенная в себе, необщительная. Заикание вскоре прошло, но не без последствий. Мне тяжело дается общение с людьми, новые знакомства. Боюсь того, что надо мной будут смеяться. Я какая-то нелюдимая, чувствую безопасность только дома ( могу неделю не выходить на улицу). Про знакомства с парнями я вообще молчу, кажется, что я не достойна их внимания.
Все это очень сильно мне мешает и я хочу измениться, хочу забыть о том, что пережила, как будто родиться заново.

Я пытаюсь меняться, но это крайне тяжело и не всегда поддается мне.
Прошу вашего совета, как мне измениться??? Как избавиться от этого груза, не вспоминать больше то страшное для меня время??
Нужно делать то чего боишься больше всего. Боишься говорить с парнями, общайся с ними как можно больше. И не напрягайся что тебе нужно с ними знакомиться или тебе надо понравиться. Забей на это не пытайся им понравиться. Просто общайся с людьми. Если вдруг будешь заикаться, так скажи мол ну вот у меня такая проблема. И не бойся того что о тебе подумают люди. Потому что будет гораздо хуже если будет все так как есть. Так ты куда меньше им будешь нравиться. Расширяй кругозор, учись новому, а то ведь я почти уверен интересов у тебя не много. Благодаря этому будет о чем поговорить с другими людьми. Поглощай все. психологию, Астрономию, Историю, Спорт, все до чего сможешь дотянуться. И тогда все у тебя будет хорошо. Да пересилить себя сложнее всего, но если не будешь этого всего делать.... сама понимаешь)
Sholpan Azhibayeva
Sholpan Azhibayeva
7 490
Лучший ответ
Люди всегда смеются и это хорошо. Иначе жизнь была бы безрадостна.

Избавиться легко. Представь, что ничего и не было, тебе это просто приснилось. Каждую секунду ты новая, новый только что рожденный человек без прошлого.
Лиана Валиева Спасибо большое!))
Прости всех тех... И не вспоминай больше ни о плохом ни о хорошем. Сходи в библиотеку, почитай хорошую книгу, посмотри хороший фильм. Успокойся.
У меня была подруга. Заикалась немного и еще (р) не выговаривала. Все были в нее влюблены. Тоже комлексовала.
Заикание-это следствие. А СОЦИОПАТИЯ так легко, как устранение заикания и не лечится. Курсы психологов, командные игры в компаниях по интересам, хобби, любимые животные дома и так далее. Курсы для себя визажа, стилиста и все подобные программы, обучающие женским штучкам и тонкостям. Как каблуки носить, с чем что сочетать. Все изучишь и уверенность в себе появится-ты же читала! а они -нет, значит не могут судить тебя адекватно))) Кто бы мне в свое время подсказал, что все так легко исправляется---учеба для перспектив, работа для осуществления задуманного-деньги, самообразование-для самооценки. И вообще, если чувствуешь себя не в своей тарелке, они не воспитанны по твоему или просто дискомфорт при общении с ними-беги! просто сматывайся, ты не обязана следить за их комфортом. А то свое я потеряешь! Лучше добровольно быть одинокой, чем вынужденно-как гадкий утенок-просто компания не твоя и все!
Тамара Требина
Тамара Требина
15 179
*martini Bounty* Прошу прощения, сударыня, мне кажется, вы ведёте нашу подопечную по ложному следу, упоминая социопатию. Ибо признаков социопатии я здесь, по крайней мере, пока, не наблюдаю. Это заболевание, и весьма серьёзное, имеющее мало общего с детскими комплексами и боязнью общаться.
Ну, так как ты хочешь, сразу избавиться не получится. Разве что поменять имя фамилию место жительства, круг общения. Можно начать с малого. Поменять круг общения например. А вообще что тяготит, тебя в том что ты пережила травму. сам факт пережитого, или последствия? Или страх что кто то узнает об этом.
Лиана Валиева Я начала с малого, переехала в Россию, в большой город. Изменила окружение, но чувствую тяжесть на душе, как будто что-то сковывает меня, не дает быть такой какая я на самом деле. Я никому не рассказываю о том, что пережила, не хочу чтобы кто-то знал. Меня пугают последствия, мне это мешает, а особенно это чувствуется в большом городе.
попробуй начать общаться с людьми в интернете. на анонимных чатах. просто веди обычные разговоры. больше ходи гулять. возможно это покажется глупым, но это работает. ты может и не будешь говорит с кем то, но ты можешь по ехать на автобусе, сходить в кино, в кафе. ты будешь чуть-чуть, но все же общаться с людьми.
так же попробуй общаться с друзьямидизких тебе людей. желательно в компании самих этих людей. тогда они смогут тебя поддержать, если ты попадешь в сложную ситуацию при общении
Психолог поможет
*martini Bounty* Дополнение: Хороший психолог. Увы, вынужден признать, психологи бывают никудышние. И люди, так и получив от них ожидаемой помощи, теряют надежду вообще получить её от психологов. И, между прочим, зря.
Просто отпусти свой страх и все!
Могу посоветовать рациональную рефлексию. Ответь для себя на вопросы: Почему тебя должен волновать их смех? Какую реальную угрозу он (или они) для тебя представляет? Зачем тебе их признание и правда ли они достойны того, дабы по их мнению оценивать себя? Рационализируй свою оценку себя.

Насильно навязать себе другую стратегию поведения не пытайся: ломать себя - действие грубое и, как правило, бесполезное.
Привет у меня такая же проблема я бы хотел с вами обсудит на счёт всего это может у вас получилось побороть это все как с вами связаться в соц сетях