Нарушение психики, боязнь людей, живу как овощь

Раньше я был нормальным жизнерадостным ребенком. Всё началось с 10 класса, после 9 класса ушло много людей в том числе и друзей. В классе с оставшимися одноклассниками не сложилось общение, начали гнобить, сначало не принимал близко, но когда над тобой систематически издеваются, то психика рушиться. Я стал замкнутый и общаться переставал и полностью ушел в компьютер и там общался в основном. У меня начался страх и боязнь людей. Я начал плохо учиться боялся отвечать на уроках, хотя раньше такого не было. И дрался и пытался что-то изменить, но ничего не выходило.. Так весь 10 класс был изгоем полным. В 11 классе уже чуть лучше было. После окончания школы и сдачи ЕГЭ, я переехал из деревне в другой город. Поступил в Вуз куда взяли, там издевательств не было, но страх все равно остался! Группа попалась не дружная, ребята разбились по 2-3 человека и между собой дружили. Я тоже нашел друзей, но страх все равно оставался я сильно внимание не обращал на это, что сердце стучит сильно, давление, боль в голове, мутное зрение. В коллективе я не мог находиться постоянно все это напряжение мешало. С мамой мы снимали комнату в общежитие, она ездила на работу я оставался один в комнате, сидел за компьютером основном из комнаты выходил только в туалет, на улицу не выходил, только на учебу и так все 4 года обучения. Потом спустя год приехал отец, жили в 3 в комнате 18м, тоже было напряжение сильное, что на учебе стресс постоянный, что в комнате, все давило. В итоге я отмучался 4 года, защитил диплом, мы съехали с общаги в квартиру. После окончания учебы я также сидел все время дома, режим сбился, сидел постоянно до утра за компьютером, а днем спал. У меня теперь полная социофобия, я всего боюсь, в магазин не могу сходить, на улице хожу у меня сразу голова болит, и в области сердца жжет. Теперь я не могу даже дома сидеть, перестал играть в игры, фильмы не смотрю у меня постоянно тревоги страха ( руки мокрые, сердце стучит бешено, сон пропал совсем) Лежу целыми днями дома как овощь, родители говорят пора на работу устраиваться хватит лежать, но я не могу, у меня постоянно страх, слабость, я очень мнимый и тормозной стал. В общественных местах я не могу находиться мне становиться плохо ( в автобусе, в магазине да везде даже теперь дома). Голова совсем не работает я не могу нормально мысли излагать думаю вы заметили. спать не могу сердце сильно стучит могу под утро заснуть. Я не подготовлен к жизни в общесте, что мне делать я уже не знаю. Я загнал себя в тупик как мне выбраться из него и жить нормальный жизнью человека.