Говорят, Душу полезно кормить благими мыслями, а Дух-чем?))

Да, если душу можно успокоить хорошими мыслями или растревожить своим волнением...
То Дух, который представляет собой наше сознание, мышление, который побуждает к действиям, к деятельности...
который является НАЧАЛОМ, определяющим наше поведение, наши действия... надо "подкармливать", чтобы "поднять" Дух.)
Например, для "поднятия" моего духа нужнО
Подбадривающее слово друга или другого близкого мне человека.)
Доброе известие, после которого всё "в руках горит"...
Осознание необходимости выполнения чего-то...
А может, просто чей-то ласковый взгляд, доброе слово...)

А дух благородными поступками.

*....Душу питают музыкой, всеми видами искусств.... включая
посещение картинных галерей с подлинниками мировых
шедевров.... т. е. любым видом творчества...
различаются
только уровни культуры.... как говорится кому что на душу легло,
тем и наслаждаются....

Дух (он же бесплотен), как раз и питают энергией мысли.... по крайней мере так гласит философское определение....

опять таки, у каждого Мозг сугубо индивидуален и имеет 4 ЖЕЛУДОЧКА
для приёма информации, потом её перерабатывает и сообщает
свои мысли посредством языка, через слова....

мысли бывают светлые, тёмные, тяжелые, лёгкие, благие,
кислые, сладкие, ГОРЬКИЕ, летящие, ползущие, кольцевые.... просто
целое "меню" мыслей, всё огласить невозможно...)))

Намерениями.

Вы лучше бы сначала выяснили что такое дух, душа, и заодно - благие мысли. Думаю, тогда бы на этот вопрос времени уже не осталось.

Дух это и есть душа

Дух Любви - словами любви, ласками и нежностью :)
Дух противоречия - словами, несоответствующими сознанию... :)
Здоровый Дух - в здоровом теле... :)
Оптимистический дух - верой, надеждой... :)
....