Психология

Визуализация. Какие Вы знаете методики для карьерного роста?

Визуализация сама по себе есть метод, используемый в различных практиках с целью достижения цели, но не как основное средство, а дополнительное, усиливающее основное действие — совершаемый ритуал, ментальное сопровождение молитвы (как у И. Лайолы), во время джапа-медитации (то есть при чтении мантр) и так далее. Визуализация используется и сама по себе в тех случаях, когда необходимо сформулировать внутри себя определённый психологический настрой в противовес имеющемуся. Как правило это сопровождается произнесением аффирмаций, усиливающих эффект визуализаций. Вспомогательными средствами, помогающими формированию нужных ментальных образов, могут служить положение тела, контроль над дыханием и сопровождающие визуализацию ароматы. Поскольку удерживать ум на одном и том же предмете очень сложно по причине того, что ум — сам по себе очень подвижный элемент тонкой структуры живого существа, то полезно освоить методики концентрации взгляда — внешнего (например, на пламени свечи) и внутреннего отсеивания главной мысли и образа от внутреннего диалога (болтовня ума с самим собой) и постоянно текущих в уме тех или иных образов (представлений). Тема сама по себе очень пространная, но общие принципы именно таковы. Эту схему можно использовать для любой цели, в том числе — и для карьерного роста. Желаю удачи.
Наталья Гильденберг
Наталья Гильденберг
79 164
Лучший ответ
Профессиональная работа- единственный способ!
Алла Исаакян
Алла Исаакян
99 122
Для паразита все методы хороши! Если очень хочется, но нельзя, то можно.
Оля М.
Оля М.
50 927
раньше был передок, а сегодня и задок
Хорошо делать свою работу, завязать проекты на себя, потом перестать. Сразу предложат повышение.
Діана Степанюк
Діана Степанюк
72 725
постель
Одной визуализации недостаточно,
Если нет способностей и внутренней силы то не сработает