Каждой вещи своё время!
Каждый день совершайте получасовую прогулку.
По возможности, спите после обеда, даже в офисе, хотя бы пять минут.
Пересмотрите альбом с любимыми фотографиями. В нём раскрывается ваша жизнь, на снимках вы увидите то, что сделало вас тем, кто вы есть: любимых людей и места, которые на вас повлияли, изменили вас. Разглядывая фотографии, вы вновь становитесь самим собой.
Посвятите 15 минут в день проекту, который вам дорог (чтению определённого автора, подготовке к путешествию, составлению генеалогического древа).
Делайте только одно дело за один раз.
Научитесь говорить “нет” изящно и твёрдо.
Не отвечайте на телефонный звонок сразу.
Живите в более медленном ритме, работайте меньше, отказываясь от сверхурочных, по возможности, на полставки.
Избегайте рутины (если вы обычно пьёте кофе — выпейте чаю, измените путь с работы домой и т. д.).
Владейте малым.
Возьмите календарь и составьте расписание домашних обязанностей.
Делайте покупки раз в неделю
Пусть на рабочем столе не будет ничего, за исключением дел, которые следует решить безотлагательно. Кипа документов, которая постоянно лежит на столе и напоминает о том, что следует сделать, приведёт к стрессу и беспокойству.
Старайтесь быстро отвечать на почту и не оставляйте незаконченных дел.
