Я полная дура... Что делать? Как спастись?

Дело в том что дура, и это не просто мой накрут это мне говорят почти все знакомые.
Ещё с детского сада называли дурой и унижали, а я в свою очередь шла где то в угол и плакала. Детсво у меня было сложное, и меня можно сказать никто не влспитывал.
Я очень застенчивый, и неуверенный в себе человек по сути из-за этого. Не умею завести разговор, кажусь себе нелепой, людей можно сказать боюсь. Друзей всего пару и то думаю они со мной из-за жалости.
Веду себя не так как хочу из-за страхов детства. Знаю, это глупо вспоминать детсво но все же...

Помогите....