Сонный паралич каждое утро. что делать? вообще постоянно

не спи на спине
соблюдай режим дня
не перенапрягайся
не нервничай
На сколько я знаю это идет от нервного напряжения. Редко такое бывает и у здоровых людей. Но чтобы прям каждое утро, это чтото

работай с внутренним страхом

Закрывай двери в свою комнату так, чтоб шума слышно не было, тогда и пройдёт паралич. Или купи беруши.

Надо вилку под кровать положить зубьями вверх.

Наслаждаться тишиной.

Читай молитву. Хотя бы "Отче Наш". Сходи в церковь! У меня тоже бывает какая то сущность меня хочет потрогать. Но за год несколько раз тока. Вот вчера так было. Вчера полнолуние было. Хз. Сам хочу понять что это. Но я просто "Отче Наш 3 раза прочел" и почувствовал что кто то, кто пытался сделать мне во сне падлу зассал и ослаб, но все же ожидая моего засыпания, но ничего уже не мог сделать мне. Я думаю это бесы или злые духи. Духи умерших может. Или духи плохих людей (убийц и насильников и т. д.) Моё предположение. А выход это удариться в религию или хотя бы молиться вдумчиво с осознанием всех слов молитвы! Еще я думаю это может быть связано с тем, что сам грешен! (Может кто то пытается забрать в ад или просто показать его). В общем однозначно думаю нужно к Богу за помощью обратиться и переоценить свою жизнь и поведение с поступками.

Есть заговоры по утрам читать, чтобы быстро проснуться.

Расслабиться и получить удовольствие