Самая адекватная реакция на унижение?

Хмм... Игнорирование. Хотя и оно не поможет, если другой человек сильно задел... Тут уже незнаю что делать в таком случае..

никто не скажет правду--всех нас унижают.. и все тряпки... и я тоже.. пол часа быть трусом или всю жизнь мёртвым

Плюнул, по возможности в рожу, и пошли они все)

как приучили в семье... если терпеть то и будешь терпеть

Унижение, это то, что человек позволяет себе сам.
У каждого личный выбор, унижаться или нет.
Как захочешь, так и будет.

Протест

С вертухи в щи

сложно ответить, я уже давно не даю адекватной реакции на многие вещи
в принципе надо исходить из личности унизившего и того что ты сам хочешь с ним сделать
и уже давать реакцию
можно заставить его извиняться, можно заставить его рыдать на твоем плече
можно конечно долго друг на друга орать, можно плакать самому и рассказывать как тебя обидели....
адекватность такая штука, которой на самом деле нет

агрессия.

Правый прямой в голову.

а в чем выражается унижение ?

Убить.

игнор, чтоб унижающий, ожидающий реакции, получил обратный эффект и захлебнулся своим словесным калом

Не корректный вопрос - что Вы понимаете под словом "унижение"? Очень большой разброс параметров - от "не так посмотрел" - до ...
Так что определитесь с этим понятием!

Уйти если нервы в порядке, если нет, от.. здить чтобы больше не посмел и слова сказать

Полиция суд, дальше по обстоятельствам - если имели место быть сексуальные унижения разговор отделный

Про адекватность моей реакции - не скажу. Могу рассмеяться а могу и взорваться. Но сам никогда и никого не унизил. Противное это занятие.