Родители ссорятся друг с другом, а срываются на мне

Бывает.

поговори с родственниками, или попробуй найти подход объяснить им, или просто уходи куда-то во время ссор

Скажи им, что тебе это не нравится

Печальная ситуация, знакомая не по наслышке... Сейчас, в том возрасте, когда я уже гожусь тебе в матери, могу сказать: как ни странно, самое важное - что ты понимаешь, что реально происходит, что дело не в тебе. А значит, можешь мысленно ставить стенку, напоминая себе что-нибудь вроде: "Я в защитном коконе, я не беру на себя то, что меня не касается, все их остается им".
Конечно, можно попробовать дождаться спокойного момента и обратить внимание менее психованного и эгоистичного из родителей на то, что ты устал (а) получать "рикошетом" во время их ссор. Да их от самих их ссор тоже. Попробовать всегда стоит. Но вообще, к сожалению, большие шансы, что если взрослые люди регулярно допускают такие ситуации, то понять такие вещи, увы, не очень способны. Есть пары, у которых ссоры, на самом деле, играют роль важного "движка" отношений. Со стороны может выглядеть ужасно, а они сами парадоксально получают от этого какую-то разрядку или желаемый накал эмоций, подтверждение чувств и т. д. Такие пары могут в бесконечной ругани прожить долгую жизнь, "покой не для них", и едва ли понимают, как их "американские горки" изматывают и травмируют "невольных заложников". Для людей такого склада характерно "выплескиваться" не только друг на друга, но и на других, "кто подвернулся". Часто это холерики, которые быстро взорвались и быстро остыли, и свои эмоциональные цунами они склонны считать безобидными. Не понимают, что у людей другого склада могут оставаться долго не заживающие шрамы.
Остается только отделить себя от их отношений хотя бы чисто психологически, пока нет возможности жить отдельно. Но вообще, конечно, это тяжелая ситуация - прожить первые лет 20 жизни с "драматичными" родителями. Из такого навязанного "драмтеатра" лучше уходить чем раньше, тем лучше, и строить свою жизнь по-своему.

Во время ссор уходи куда нибудь.

сорься с ними, срывайся на них