Как отрегулировать ум, чтобы решение насущных вопросов проходило в фоновом режиме, а внимание стало созерцанием?

Все секреты просты.
Потому что Истина проста. Это самая простая вещь в мире – вот почему мы не видим ее. В мире есть лишь одна Вещь, а не две, как это начали осознавать современные физики и математики, и это хорошо знает ребенок, улыбающийся волнам на солнечном берегу, где одна и та же пена кажется взбивающейся с начала времен, соединяясь с великим ритмом, который поднимается из древней памяти и сплетает дни и печали в единую историю, столь старую, что она ощущается как неизменное присутствие, и столь необъятную в своей грандиозности, что она захватывает даже скольжение морских чаек. И все содержится в одной секунде, целостность всех веков и всех душ, – в одной заурядной точке, сверкнувшей на мгновение в бурной пене. Но мы утратили эту точку, и эту улыбку, и эту звенящую секунду. Так что мы пытаемся воссоздать это Единство простым сложением: 1+1+1+...уподобляясь нашим компьютерам, как если бы сумма всевозможных знаний о всех точках могла бы дать, в конечном итоге, верную ноту, одну лишь ноту, которая порождает всю песню, движет мирами и есть в сердце позабытого ребенка. Мы пытались сфабриковать эту Простоту на каждом углу, но чем больше у нас “умных” кнопок, чтобы упростить жизнь, тем дальше от нас пролетает птица и тем дальше от нас улыбка – даже сверкающая пена загрязняется нашими уравнениями. Мы даже не полностью уверены, что наше тело все еще наше – безукоризненная Машина поглотила все.
Однако та единственная Вещь – это также уникальная Сила, поскольку то, что сияет в одной точке, сияет также во всех остальных. Как только это понято, то понято и все остальное; в мире есть лишь одна Сила, а не две. Даже ребенок прекрасно знает это: он король, он неуязвим. Но ребенок подрастает и забывает это. И выросшие люди, все нации и цивилизации, все на свой особый манер искали Великий Секрет, этот простой секрет – через войны и завоевания, через магию и медитации, через красоту, религию или науку. Хотя, по правде говоря, мы не знаем, кто достиг большего: строитель ли Акрополя, фивейский маг, американский астронавт или цистерцианский монах, ведь одни отвергали жизнь, чтобы понять ее, другие пытались охватить ее всю, не понимая ничего, третьи оставили за собой след прекрасного, а четвертые – белесый хвост в вечных небесах – мы лишь последние в этом списке, не более того. И мы все еще не ухватили своей магии. Точка, совсем маленькая могущественная точка все еще ожидает нас на пляже великого мира; она сияет для каждого, кто поймает ее, как сияла она и раньше, прежде чем стали мы человеческими существами под звездным небом.
Однако другие люди прикасались к Секрету: возможно, древние греки, а также египтяне, и уж точно – риши ведических времен. Но секреты подобны цветам благоухающего дерева: у них свое время, время роста и время внезапного расцвета. Есть “время” для всего: для покорения звезд над нашими головами и пролета баклана над покрытой пеной скалой, и, возможно, даже для самой пены, выброшенной из гребня волны; все движется в едином ритуале. Человек тоже. У секрета, то есть, у знания и силы, есть собственное время; одна маленькая клетка, более развитая, чем другие, не может воплотить силу своего знания, то есть, изменить мир, ускорить расцвет великого дерева, пока не будет готова эволюционная почва.
Но это время пришло.

https://www.aurobindo.ru/workings/satprem/on_the_way_to_supermanhood.htm#01

В наше время насущные вопросы стали решаться сложно и трудоемко. В фоновом режиме их не решишь, не 16-й век. С тех пор населенность планеты возросла в десятки раз - настолько же усложнилась и техника "поддержания своего места под солнцем". Это плата за повышение уровня жизни.
Но на планете осталось еще ОЧЕНЬ много места, где ты можешь отказаться от услуг прогресса и жить наедине с природой и по ее правилам. Тогда проблема выживания будет требовать от тебя почти все время в сутках, а уровень комфорта будет несравненно ниже - но зато освободится вся духовная энергия, и ты сможешь ее всю направить на свои "медитации".

Стать счастливой))

Не прилеплятся к тяжелому

да это как у Будды спросили кто вот тут твои ученики кто когда достигнет просветления.. он такой говорит вот этот к примеру- показывает ну... еще пару милиардов лет... а этот скоро... он уже близок к осознанию отсутствия собственного ЯМир как похмелье или как ранка в которой на следующей день кровь немного темнее.. некое убывание гноя.. Это я просто так от себя конечно
но ведь смотри есть так же Истинное Я это Узел и ничто иное... если по другому то ты кораблик в бутылке... лучше буть песочной женщиной в пузырьке... цветной песок... и то и то поделка... но согласись безпорядка больше в порядке)) конечно жемчужное ожерелье тоже порядок все насажено на нить... хорошо а где граница отсутствия контроля и вопреки ли он мыслится... что здесь во главе некая зависть-чутье что вот оно собрано уже как порядок.. или это я загнался.. тогда молния сверкни.. это все баласт__напорядок выше это банановый ствол... Типа Качества которые Это самое Я ищет или подобно пузырям на воде? Будда не ставил цели концепт.. дать исчерпывающее. так как глупость безконечна.. и ум не остановить ну никак... он учил по разному.. исходя из сострадания к разным индивидуальностям.. иначе. как вот ты конечно вопрос задала... следующий этап если тебя немного трансом зарядить ты пересчитаешь будд.. начнешь считать) А что так и делали когда времени много... Собственно нет Глупых вопросов... Это 100% истина доступная всем и каждому понятно ...вот я что думаю их что в буддизме что в шиваизме 5...у одних скандхи... Агреаты... у других если совсем не копать в элементы... так вот у шиваитов 5 типа Радостей.. Мясо рыба вино женщина... и что то еще забыл.. Может кстати найти для себя и переносный смысл.. но там говорится что кто не пьет от кого не пахнет мясом и вином- дурак... тоесть человек Огранен должен как бы иметь что то как инструменты... или скажем так Порты)) Гнездо... Лучше тогда концепция Колесницы... или три коня... типа ссаомго начала отказались от Атман-брахман... но параматма всеравно уже пережила все концепции ибо это все из шинели Йога)) такого который миры как седла хвалит-(тварит) и становится потом ботхисатвой просто типа надоела самадхи) будд то столько колько частиц в мирах).. Это черепашки ниндзя заказывают пицу рыжеволосой красавице... но учитель дал им уроки мастерства расказав про сидхи и мутоген... ДА есть некая связь с черепахой а ну да я же сказал уже черепашки... это повязка стало быть на глазах есть Я... Ах карнавал.. но творчество я не устаю подрывать не люблю ходули знаеете ли.. не помещаются в мой экран разума... так что откуси сколько хочешь как Ельцин говорил Берите столько СУверенитета, йогиЮ сколько сможете унести... что он имел ввиду унести ноги или кони... или трактор но нужна денег много... да и надо ведь чтоб покупали но у нас то рынок потребления мал.. и мы не можем даже калькулятор выпустить... и автомобили тоже ровно по этому... ну и руки тоже не все левши скажем так в основном стакан держим и сидим на нем в позе лотоса
это праджня парамита))

Отпусти субличностей из клетки..
Нет не убегут, они в тебе и без тебя не живут.
Люби их и жури ласково.
Это словно циплята в гнезде.
Им нужно летать.)
Они умней чем опасаешься)