В чем секрет долголетия по Вашему?

Да это ведь чудесный букет, в котором здоровый образ жизни, умеренность, активность перевязаны плотной ленточкой наследственности) Да ещё в какой среде поставили)

Жить впроголодь и не унывать от этого....

Хорошая генетика, здоровый образ жизни и счастливая судьба.

В желании жить для начала.
Знаю жуткий случай. Бабуля, 98 лет, решила не доживать до 100, а способа не знала, и торопилась сильно. Выпила уксусной эссенции. сожгла себе все внутри. Родственники возникли, скорую вызвали, в больницу отправили, а она запрещает ей помощь оказывать, а по закону насильно нельзя. А врачи-то знают, что она мучается ужасно, это же хуже, чем самосожжение, потому что еще рвота мучает. Уж как ее просили, чтоб разрешила хоть обезболить ей... Не разрешила. Так боялась, что выживет, что несколько часов терпела смертную муку, а обезболить не далась. Так и умерла.

В генетике

генетическая составляющая. условия жизни. тишина покой положит эмоции. У нас были 3ое столетних.. они курили и пили прилично..

в генофонде

в чувстве юмора... чем чаще вы смеётесь, тем дольше будете жить

1). Гены; 2). Здоровый образ жизни., 3). Духовность и любовь.))))

наследственность.

зарядка по утрам и спорт-физкультура для здоровья. на недавнем марафоне в париже 42 километра бежал дедушка 97 лет. Владимир Зельдин (Царство ему Небесное) прожил больше 100 лет и до последнего работал. говорил что это потому, что делает зарядку и много двигается. в горах люди много живут не из-за климата и продуктов, хотя это важно очень а в первую очередь что надо вверх и вниз постоянно двигаться по горам.

Генетика (наследственность) + не злиться и не завидовать

хорошее питание, здоровый образ жизни, побольше смеятся и не растрачивать свои нервы по пустякам

Не буду придумывать велосипед, а приведу проверенные факты. У каждого китайского старца свои секреты долголетия, но основные из них следующие:
Никогда не пить вино (не говоря уже о водке, спирте и др).
После каждого приема пищи совершать хотя бы 100 шагов.
Много гулять пешком.
Есть только свежую пищу.
Самостоятельно выполнять работу по дому.
Принимать солнечные ванны.
Проветривать свое жилище, чтобы в доме всегда был свежий воздух.
Каждый день делать физические упражнения.
Рано ложиться спать и пробуждаться с восходом солнца.
Весь день пребывать в хорошем настроении и не впадать в отчаяние.
Всё просто, но нам так не удаётся - другой менталитет, другие вековые традиции. Но пытаться делать так нужно. У них другой подход к питанию, молоко и молочные продукты они вообще не употребляют. А рис, рыба и морепродукты у них на первом месте. Не буду всё пересказывать, можете детально сами обдумать, я прочёл это всё на сайте fitexpert .

не знаю

В здоровом теле здоров не только дух, но и память. В статье https://eldercare.ru/10-shagov-k-uluchsheniyu-pamyati-sekrety-aktivnogo-dolgoletiya/ рассказывается, про то, как улучшить память и про активное долголетие