я психически не здорова? идти в псих диспансер?

думаю вам надо посетить психолога, психиатра рано
но вообще то что происходит это плохо
понимаете ли, в общем то ваши отношения с обществом нарушены, страдают социальные связи и это надо изменить, так как качество жизни снижается
но то что у вас имеется самокритика это здоровый признак, если она пропадет то увы нужен будет психиатр
в общем то вы должны понимать что вы кроме себя и нескольких близких человек нафик никому не нужны, и не сомневаться в этом, потому что уж поверьте, это печальная правда
и если мужчина смотрит на вас то это значит что вы женщина привлекательная и они желают иметь с вами отношения....
да и что плохого в том что вас все увидели? они увидели и забыли о вашем существовании через пару секунд после того как отвернулись
людей всегда интересует только их собственная персона

Идите срочно на любую работу.
Там отвлечётесь.

Это нормально. Ты не одна такая. Это тревожное расстройство. Но обращаться тебе не надо в диспансер и др. Могу посоветовать сайт nperov.ru - там много бесплатных материалов на эту тему и платный курс если хочешь. Сайт посвящён саморазвитию и паническим атакам. А тревожное расстройство это часть этой проблемы, даже если нет панических атак. Короче посмотри видео, почитай и поймешь что к чему. Там же есть и чтатьи, советы что делать с навязчивыми мыслями и тревожностью

иди к врачу ничего страшного в этом нет и все расскажи

Пока нет, раз задаётесь этим вопросом, но вы на пути, так, что лучше посетите психолога

неуверенность в себе и частично социофобия. это распространенное явление в наше время, ты не одна такая. я знаю несколько людей с такой проблемой, а в интернете огромное количество вопросов по этому поводу. погуглите про социофобию и как с ней бороться.

К психологу, это лечится