Как улучшить работу мозга..?

быть в норм настр ...

Меньше тут сиди!

Прогулки на свежем воздухе.
Пироцетам 1-2 таб. в день.

читать и слушать умные вещи

Выбрать достойное занятие для него.

Ешь больше фосфооросодержащих продуктов-например рыбу

Милдронат

Кушайте орехи

Поскольку этот вопрос в теме Психологии.... то поделюсь соответствующими методами.

Самое эффективное - это покоится в том что есть... Проще говоря прибывать в "Здесь и Сейчас" это особое (естественное) состояние ума, когда мы не держим прошлое и не улетаем в будущее. В Уме тогда много пространства. Меньше мусора и информация поступающая хорошо усваивается. Проявляется сама собой концентрация и терпение. Добавлю что так же не мало важен сон, для того что бы информация была бы распределена в мозгу.

Второе это проявление интереса. Мы осваиваем что то гораздо эффективней если у нас не поддельный интерес.... (Достаточно полюбить это)

Можно взглянуть на то, из за чего у нам может быть не эффективная работа ума.
В наши дни у многих это - загруженность информацией... проще говоря много мусора в башке)))
Для таких умов подойдут мощные фильтры..

Хорошим методом для создания такого фильтра будет - глубокие размышления на тему непостоянства всех явлений... "наша жизнь закончиться, не одна из проблем не продлиться вечно и хотим мы этого или нет - ВСЕ измениться. Мы умрем в итоге сами. Поэтому такие ли уж страшные те или другие проблемы или все же пустяки? Возможно я уделяю этим скучным\неприятным\безтолковым\ни кому не нужным вещам много внимания и времени? Может следует наполнять минуты, дни и годы более приятными вещами? Что бы эта не вечная жизнь в итоге была бы более приятной. " и так далее.

Методов много.... это самые общие... подходящие в любой ситуации.
Но и есть более конкретные и направленные, но в таком случае нужно знать какую мы ставим цель.

..перезагрузка...

Читать

кофе и меньше заморочек!

начать думать. Это не больно. Попробуй.

Решать игру 94% без помощи интернета.

Засиделась я в декрете с двумя детьми, начала чувствовать, что постепенно деградирую. Раньше работала, постоянно мозг находился в работе, а сейчас скоро выходить, боюсь моя мозговая активность уже нет та). Зарегистрировалась в он-лайн игре Мозгокачка, скоро начало, теперь буду ежедневно тренировать свой мозг. Надуюсь это поможет мне скорее войти в рабочий ритм.

Хорошо помогает изучение иностранных языков и умножение больших чисел в уме.

Избався сначала от мусора, как в доме уборку, проводишь, что-то похожее и тут, оставь только нужное тебе, и в чистый мозг, мысли сами придут, подобное притягивает подобное.

Активной умственной деятельностью и никак иначе, сам по себе мозг только в сказке насчет работать в скоростном режиме. Мне помогла ежедневная практика с контролем результатов и прием эваларовского теанина для активации мозговой активности (заказывала на шоп. эвалар). Из практических занятий советую выполнять тестовые задания на концентрацию и креативность + читать хорошую литературу.