Как бороться с чувством тревоги?

Если что-то неизбежно, подойти конструктивно к ситуации. Выделить главное - в данном случае это увольнение. Значит надо уже искать новую работу. Попутно знать, как лучше уволиться без потерь.
Видеть чуть дальше и действовать на опережение.
Эмоции трудно отключить, если варишься в гуще событий. Они могут мешать правильно себя вести и мыслить.
Можно поехать к родным, например, так можно немного отвлечься и заодно выговориться.
Может не уволят и все само собой уладится.

Хобби, прогулки отвлекают от депрессии.

Не создавать ненужные образы, негатив в душе ухудшает здоровье, старайтесь искренне рисовать в воображении то, что хотите видеть в жизни. На собственном опыте знаю, что это реально работает, если нет сомнений.

Нужно хорошо высыпаться, не пить алкоголь, не курить. Искать другую работу. Работ - много.

либо транквилизаторы, либо алкоголь, либо секс

Спорт

Вам положена компенсация за сокращение... Пока порадуйтесь этому, считайте, что эт внеочередной отпуск.

напейся с любимым человеком ...

просто найдете новую, может она еще лучше этой будет!:)

Надо смириться и не думать уже об этом. Всё к лучшему, даже не сомневайтесь.

Это временно, пройдет когда фазы луны сменяется.

Опереди их, уволься сам!
Корпорации не должны управлять нашими судьбами!

уволиться раньше.

Отпустить свои тревоги! Простить себя и всех за происходящее! Возможно впереди ждет Лучшее Будущее..)) Как в сказке про конька-Горбунка: Это горюшко не горе! Отпустите Земное (некоторые ценности тяготят), обратитесь к Душе)) Вздохните полной грудью выйдя на улицу, улыбнитесь миру)) Удачи!

Лапусь ...тревога это цветок интуиции ...дейсвуй и не важно как ...

афобазол в свободном доступе, хоть психиарты и против