Что делать, если запутался в своей жизни, присутствует чувство одиночества и каждый последующий день как по шаблону?

Я парень, мне 25 лет, нормальная внешность, живу с родными (не знаю почему, но мне стыдно, что живу с родными). Друзей, интересов, увлечений - нету. Каждый мой последующий день проходит по шаблону, однообразно и будто по какой-то программе. Будни: дом, работа, компьютер. Выходные: постоянно торчу дома перед ПК. На улицу выхожу редко. Ничем не интересовался и в целом не было интереса к жизни. Есть работа, также учусь в универе на заочке (в 2018 г., в июне, будет защита диплома). Работа не любимая, перспектив нету, но вынужден на ней работать, т. к. нужны деньги на оплату института. Можно сказать, что работаю на институт. Отношения на работе со всеми нормальное, но люди с которыми я работаю, не видят во мне специалиста и не горят желанием, чтобы меня повысили. После получения диплома, в плане финансов будет намного легче, а вот где найти применение диплома, для меня остаётся загадкой...

* - Сноска, т. к. считаю, что это тоже нужно рассказать...
* Кстати, такой образ жизни, что описал я выше, стал вести со школьных времён. Дело в том, что с того времени я подсел на порнографию и онанизм. Начал всем этим заниматься от интереса узнать ЧТО ЭТО ТАКОЕ и от НЕДОСТАТКА РЕАЛЬНО ПРАВДИВЫХ ДАННЫХ по этой проблеме. Прочитал очень много информации по этому делу, форумов и всё сходится к тому, что онанизм и всё что вокруг этого связано - это всё выброс энергии, мотивации и мужской силы в пустоту. Человек во всех смыслах становится слабым и как наркоман, зависимым от этого дела. Эта привычка и зависимость впоследствии меня поглатила. Занимался ей вне зависимости, хочу я этого или не хочу. Тупо занимался этим от безделия, распущенности и словить легкодоступный кайф. Да, кайф есть, но он временный, и после этого появляется усталость, лень, ничего не хочется делать, такое ощущение, что все проблемы позади, на контакт с девушками не шёл и всегда их сторонился (понятно по каким причинам). На душе не очень хорошо и ощущение пустой жизни.

Как наверстать упущенное? Как переписать своё прошлое, когда оно вот такое? Как определить, в каком направлении мне нужно двигаться? Я признаю и осознаю, что я слабак внутренне, слабохарактерный, нету мужских качеств и внутренней силы. Большую часть своей жизни, относился к жизни так - "А, как идёт жизнь, так и идёт". Нет, я не хочу сказать, что я шёл вниз по течению, курил, бухал и т. д., нет, у меня не было никогда такой компании, ну и сам я без вредных привычек и с головой на плечах. Просто в основном сидел дома, был страх что-то попробовать, с кем-то познакомиться и показаться каким-то не таким.