Как справиться с весенней депрессией, слабостью и раздражительностью?

О ней сказано и написано столь много, что на первый взгляд кажется, что бороться с данным недугом несложно. Но, столкнувшись с ней в обыденной жизни лицом к лицу, становится понятно, что все не так просто.
Не ставьте перед собой непосильных задач. Ныне вашей приоритетной целью является выздоровление, за которое нужно бороться. Работайте только в том ритме, который способны вынести, который комфортен для вас. Крупные задачи дробите на более мелкие, тогда депрессия не будет проявляться так остро, и вы сможете начать действовать в нужном направлении, эффективно бороться с ней. Если вы работаете, возьмите отпуск на время лечения. Депрессия должна лечиться комплексно, и бороться с ней нужно, приложив максимум усилий. Выбирайте круг общения, способствующий выздоровлению. Исключите из зоны досягаемости пессимистов, нытиков и манипуляторов, так как бороться с депрессией в их окружении гораздо сложнее. Но не корите родственников за нетерпение по отношению к вам - не всегда общение с больным человеком является приятным и простым занятием. Гуляйте, смотрите любимые фильмы, покупайте милые вашему сердцу безделушки, лежите в теплой ванне с обилием пены, займитесь любимым хобби, возитесь с домашними животными, читайте книги, ходите на выставки, в театр и кино. В общем, делайте то, что приносит вам удовольствие.

только природа.. проверено--знаемо..

Самонастрой вам в помощь. Посидите и подумайте, поищите плюсы в своей жизни и начните ценить то, что у вас есть.

Никак! Ждите хорошей погоды!

Иди- ка ты в баню! ..

Вывод: Давняя депрессивность
Спорт - "херня"
Работает ПОЧТИ каждый день
За здоровьем не следит
Дом в беспорядке,
Деньгами не управляет
Нет
семейного союза - вы что хотите получить от жизни, при таком раскладе?

БАБУ НАЙДИ НЕ КОЛОДНУЮ

Нужно купить костюм с отливом, и в Ялту.

А что такое депрессия? Весна на дворе, пора расцветать! )))

сходи на рыбалку

это конец. тут ваще без вариантов. не было бы дня рождения девушки еще.

1. Ежедневное совершение множества добрых дел, забота о других.
2. Ежедневная медитация хотя бы полчаса.

Сочетание 1 и 2 неминуемо ведет к стабильному умиротворению ума. Проверено многими. Факт)

принять витаминку