С наступлением холодов резко возрастает заболевших гриппом, ОРЗ,
чаще болеют дети.
Прежде всего это результат ослабления защитных сил организма.
И если к тому же человек переутомлен, ослаблен неправильным питанием,
стрессами его организм беззащитен.
Существует, однако, надежный способ избавиться от простуды навсегда.
Это закаливание низкими температурами.
"Холодные дни укрепляют тело-делают его упругим, удобоподвижным"
(Гипократ)
Привыкнуть к холоду нетрудно. Достаточно легко одеваться, делать
зарядку, мыться и полоскать горло холодной водой, постоянно
проветривать помещение, больше бывать на улице.
Конечно, холод вначале не слишком приятен, но без охлаждения
нет закаливания. Кто закаливается с детства-легко встает под
холодный душ, ходит босиком по утренней росе и снегу.
Закаливание можно начинать в любом возрасте.
Самый мощный стимул привыкнуть к холоду-это здоровье.
==========================================================
Пословицы:
=======================
Мороз невелик, да стоять не велит.
================================
Мороз ленивого за нос хватает, а перед проворным шапку снимает.
=======================================================
Заковал мороз реки, да не навеки.
===========================================
Мороз то, мороз, с него что за спрос, а вот ты сам береги свой нос.
==========================================================
Как зимуют звери:
======================
От лютой зимней стужи, зверей спасает пушистая теплая шерсть.
Мех не проницаем для ветра, медленно намокает.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Растения тоже приспосабливаются к холодной погоде.
==========================================================
Для меня лучше холод, чем жара.
