как погасить ЧУЖУЮ АГРЕССИЮ Я знаю... а как погасить СВОЮ даже не представляю.. Что же делать? Вопрос за жизнь

Необходимо выпускать пар, освобождаясь от агрессии. Врачи рекомендуют даже бить посуду. Нельзя все держать в себе. Это приводит к серьезным, иногда неизлечимым нервным заболеваниям. Я даже знаю такой случай из жизни хорошо знакомого мне человека.

Убедитесь, что они не заслуживают даже этого.

доигрался СТРАННИК ?
как обычно и без шуток - прогуляться ближе к природе.
Частые прогулки на свежем воздухе вообще полезны.
Ещё душ может помочь снять негатив.

Досчитайте до десяти, а потом стреляйте.

тишина) отсутствие реакции, лучший вариант

разум включаю. сначала эмоции мешают, потом отступают.

Помнить, что спокойное сердце-жизнь для тела. Главное научиться контролировать свои эмоции, развивать положительный настрой и мягкость характера. Важно не терять самообладания в любом случае если легко выходишь из себя, об этом узнают другие и это повлияет на их мнение о тебе.

Хороший вопрос. Я прям беситься начинаю от рекламы и своей жизни всплывающих уведомлений. Сам не знаю чем себя угомонить... (

Один из признаков слабости человека, с чем обязательно нужно бороться – это подверженность гневу. Плох тот человек, который быстро впадает в гнев и поддаётся ему, даже если сам он обладает сильными руками и здоровым телом. Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Силён не тот, кто может повергнуть других, силён тот, кто владеет собой во время гнева» (аль-Бухари и Муслим).
..
Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Когда кто-нибудь из вас разгневается и он (в это время) стоит, пусть сядет. Если же его гнев не пройдет, пусть ляжет”

Медитировать чаще!
Помогает!
Быть всегда в точке
...срединного.