Психология

Как справиться с унынием? Жить вообще не хочется

Я уже за. Ался так жить, мои мечты рушатся на глазах, у меня ничего не получается, меня все ненавидят, у меня нет друзей. Все просто ненавидят по черному. Да раньше были друзья но все кинулись тоже стали ненавидеть. Перед началом лета хотел поехать на море, не буду вдаваться в подробности просто скажу что ничего не получилось на где то так на месяц. Мне очень хотелось туда поехать года так два, тем боле там моя бабушка. Я очень сильно ненавижу свою жизнь и всех людей которые меня окружают.
Бог поможет
ТГ
Татьяна Гилева
93 823
Лучший ответ
Послушайте В. Головина.
https://www.youtube.com/user/golovinBolgar/playlists
ты сам выбрал свои испытания вначале рождения, значит был уверен что справишься! Справляйся, не позорься.
Смотри аниме.
Господин, помни, эти страдания - всего лишь иллюзия, которую подкидывает тебе мозг.
Смотри: ты надеялся на кайф (кайф от исполнения твоей мечты, в том числе поездка на море), а значит твой мозг вырабатывал гормон удовольствия "дофамин" и от этого ты тоже получал кайф - ПРЕДВКУШЕНИЕ.
Но затем все обломилось, меты порушились - и твой мозг поняв это, на автомате вводит тебя в СОСТОЯНИЕ ДЕПРЕССИИ.

Психологи считают, что депрессия - полезное состояние. В нем у тебя нет сил, нет желания действовать. Зато есть желание лежать на диване и обдумывать свое поведение, чтобы понять, почему не получилось получить кайф (почему не получилось исполнить мечту, поехать на море), понять свои ошибки и сделать вывод.

Простыми словами то, что ты сейчас ипытываешь - это депрессия от запланированного, но неполученного удовольствия.

Она длится от 2х недель до 2х месяцев, в зависимости от того, насколько сильно ты хотел исполнения мечты.

Если будет тяжело, накатит грусть и апатия, вспоминай, что это просто СОСТОЯНИЕ. Это ты ты сам.
Это состояние, в которое тебя специально погружает твой мозг. И хорошие новости: скоро это пройдет. И опять будут силы и опять захочется действовать!