Психология

Как справиться с нежеланием жить?

Уже давно у меня появилась жуткая дипрессия. Моя жизнь состоит только из плохой работы за гроши и сна. Денег ни на что нет. А если бы и были то мне ни чего не хочется. Только прийти домой и лечь спать. Даже есть не хочу хоть чувство голода и есть. Раньше играл в компьютер но сейчас и играть перестал хотеть. Живу одинокой жизнью, мне 28 лет. Люди говорят искать новую работу ведь у меня 2 высших образования. Но работаю я курьером за 20 тысяч. И просто нет ни сил ни желания что-то менять. Только одно желание - это скорее закончить день и лечь спать в 8 часов. Ни какие хобби мне не помогут. Просто нет желания ими заниматься.
ты ещё ШИКАРНО живёшь!!!
радуйся! ёптыть!!!

на две тыщи по бирже поживи-ка!!!!
N*
Nataliya ***
1 985
Лучший ответ
Ниже я напишу ряд практических шагов, которые гарантированно повысят вашу любовь к жизни и активность, если причина не в серьезных гормональных сбоях или органических повреждениях.

Нормализация режима сна. Спать необходимо по 8 часов, обязательно ночью. Например, с 23.00 до 7.00 Это необходимо, чтобы нормализовать химию мозга.

Нормализация питания. Пятиразовое питание, как в детском садике. Можете даже меню скопировать. Похожим образом кормят в больницах и в армии. Возможно, это не слишком вкусно, зато очень полезно.

Позволяет нормализовать обменные процессы в организме.
Активация нервной системы. После пробуждения нужно куда-то идти и чем-то заниматься. Это необязательно должно быть что-то сложное, даже прогулки на свежем воздухе подойдут.

Это позволяет ускорить субъективное время. Время растягивается и возникает ощущение, что можно очень много всего успеть. Кроме того, повышается настроение, начинают приходить позитивные мысли в голову.
Нормализация самооценки. Повысить самооценку самостоятельно довольно проблематично. Почему? Дело в том, что наша самооценка зависит от оценки нас окружающими.

Проблема в том, что окружающим часто бывает не до нас. Можно довольно долго прождать, когда кто-то нас заметит и оценит. Гораздо проще обратиться к психологу, который может довольно быстро решить этот вопрос.
Н*
Наталья ***
99 612
Вопрос глобального масштаба. Религия отвечает, что молитва помогает улучшить жизнь.
Позволить себе жить интереснее...
"Берегись! Ибо жизнь - это сущность творения, как её проведёшь, так она и пройдёт" О Хайям.
Выход один-уйти и в себя и разобраться в себе что есть у тебя хорошего и полезного и то что есть нужно возвысить и полюить через него себя!! и только полюбив себя вы сможете полюбить этот окружающий мир которые в нем то же просят защиты и помощи!! удачи ВАМ!! АНАТОЛИЙ!!
у тебя нет желания жить
при том что о жизни ты почти ничего не знаешь
между жизнью и смертью всего один вдох
сделай выдох и не делай больше вдох
посмотришь есть ли у тебя желание
Лида Потапова
Лида Потапова
26 128
1. Слушайте музыку.
2. Меньше думайте, когда работаете. Оно там обычно не нужно.
3. В выходные - залезьте в интернет и посмотрите тематические встречи в городе (презентации, выставки и пр. по той теме, где у вас образование).
4. И заставьте себя туда дойти. Если будете так заходить хотя-бы раз в неделю - достаточно быстро найдёте что-то намного более приличное и интересное, чем работа курьера.
5. Заведите себе кошку. В содержании оно не дорого, если забить на ветеринарку и делать всё самостоятельно. Когда нужно заботиться о ком-то ещё, и когда кто-то вас ждёт, хотя-бы затем, чтобы вы насыпали поесть - оно немножко выводит из депрессии. Ради себя - вы не пошевелитесь, а ради этой скотины - может и начнёте двигаться).
если позволяют средства, хорошо бы завести кошечку или собаку. В этом мире вы будете вдвоём. И плевать на всех!
Определиться
Оля !!!
Оля !!!
891
Умереть. Лучшее лекарство всего за 0 рублей. Шучу быстрее сменивай работу никогда не поздно что-то менять в своей жизни напиши в ЛС+998998565447