Психология

Ребят, всем привет! Подскажите, как проанализировать своё прошлое и сделать работу над ошибками, выводы?

На сколько глубоко нужно в этом копаться, разбираться и т. д.?

Причин для этого серьёзных нету, но просто хочу это сделать для себя.

Также, я полностью осознаю и понимаю, что прошое - это прошлое. Это было и уже прошло. Дело в том, что прошлое меня не тяготит, т. е. оно было обычное и ничего ужасного в нём не делал. Ну и также я осознанно понимаю, что мы живём в настоящем моменте - "Здесь и сейчас" и все мысли о прошлом - это просто мысли и нечего более.

Всем спасибо.
Елизавета Суворова
Елизавета Суворова
3 025
берешь конкретную ситуацию где тебе не понравилось как ты себя повел.. потом ищешь вариант поведения который должен был быть с твоей стороны что бы ситуация разрешиласть идеально.. эьто способ развития что бы не повторять ошибки
Julia Kuznecova
Julia Kuznecova
78 110
Лучший ответ
Елизавета Суворова Правильно я понимаю, что взяв какую-то ситуацию я должен себе начать задавать вопросы - "Почему было так, а не вот так? Что меня всподвигло поступить на тот момент времени вот так и т. д."
Т. е. наводящие вопросы задавать и рассматривать ту или иную ситуацию со всех сторон.
Верно?
Елизавета Суворова И такой ещё вопрос, а как сделать самоанализ себя?
Только дураки учатся на своих ошибках. Наблюдай за другими, смотри что тебе нравится в людях, что нет
ЕВ
Елена Волкова
60 288
Насколько глубоко и нужно ли - это каждый для себя решает сам. Скорее всего, стоит это сделать, если существует внутренний конфликт, который приносит страдания или мешает полноценной жизни.
Ну, или если хочется выйти на новый, желаемый уровень развития. Или просто ради интереса, посмотреть, "как это устроено".

Есть вероятность, что в процессе такой работы будут определенные трудности или не очень приятные переживания. Именно для этого и нужна мотивация, без нее человек быстро бросит это дурацкое занятие )) Если есть цель, то что-то можно потерпеть, для чего-то найти способ справиться.

Переосмысление своего опыта - это не просто воспоминание, это возможность переработать этот опыт новым для себя способом, расширить свои возможности.

И еще перед процессов ворошения полезно познакомиться, хотя бы в общих чертах, о том как работает психика. Чтобы что-то увидеть, нужно знать, куда смотреть, постараться избежать ошибок и лишних затруднений.

PS да, на вопрос "как?" - например, с помощью психоаналитических техник, они именно для этого создавались. Обычно они ориентированы на работу со специалистом, но кое-что и самому можно сделать.
Ажар Айтбаева
Ажар Айтбаева
78 376
Предстоит кропотливая и достаточно нудная работа, но надоть, надоть...
AI
Aizaada Ibinova
50 649
Не нужно ворошить воспоминаниями о старом....
*=
*изабелька =)
41 248
тебе не дано
Татьяна Б.........
Татьяна Б.........
25 170
Для начала надо осознать, что прошлое - пропуск в будущее
Ирина Сталповская
Ирина Сталповская
16 160
ну так если ты сам говоришь, что не видишь ошибок - как же ты проведешь работу над ошибками? что-то ты мутишь ) живешь хорошо - так и не парься )
Любов Любов
Любов Любов
5 839
Более 90%людей живёт именно в прошлом или в будущем, хоть многие могут этого и не осознавать и происходит это автоматически, достаточно лиш одной мысли за которой потянутся все чувства и воспоминания. Нужно научится создавать новое будущее и для этого создать новое Я. Медитация в помощь. Прошлое должно остаться в прошлом иначе можно на долго там застрять
Наталия Коротких
Наталия Коротких
190

Похожие вопросы