Выходя из дома, закрывая за собой дверь. позже невольно начинаешь сомневаться в том что ты проделал это действие!?

Привет: )
Это из разряда: "а выключен ли утюг? А плита??? " Бывает почти со всеми!! ! Это такое легкое расстройство.. . Может от усталости, может нейроны так шутят.. . Относится на самом деле к обсессивно-компульсивным.. . Но если все, кто такое переживает пойдут к психиатрам, то они с работы поубегают от наплыва людей!
Я, когда в отпуск уезжаю, вдруг начинаю париться по этому поводу в поезде: )
Если это очень тревожит, то поставьте захлопывающийся замок.. . Забыл или нет ключи - всетаки легче проверить:)) )
Обычно это проходит само собой!

У меня частенько возникают такие сомнения, когда возвращаюсь домой рось в сумочке в поиске ключей.

потому, что надо учиться всегда быть здесь и сейчас, а то у нас мысли не известно где порой...

Понимаешь, ежедневно выполняется однотипная программа, которая не фиксируется памятью. Дополнять эту программу другими повторяющимися элементами смысла нет. Тоже перестают фиксироваться. Нужно что бы в конце программы было неповторяющееся действие (например вспомнить строчку из детского стиха, каждый день разную) , либо действие, следы которого ты уносишь с собой (у меня поворачивающийся брелок на ключах, закрываю дверь, поворачиваю брелок.)

с обессивными расстройтвами или тревожными надо обращатся к психиатору

если есть сомнения значит сделал что-то не так.... надо проверить, шоб стало всё ОК !=))))))))

Это что то вроде контузий у меня такое часто бывало но я справился очень просто после закрытия всех замков проверить потянув за ручку двери несколько раз и идти дальше со спокойной душой. Хотя это не гарантия что дверь не взломают.