Что делать если часто не довольна собой? Поможет ли психолог? или можно как то самой разобраться?

вам и психолог и диетолог нужен.

100 кг при росте 170 в 28 лет, конечно, многовато. Это не к психологу, а к эндокринологу хорошо бы сходить, кровь на гормоны сдать. А внешне - роскошная женщина, с кустодиевскими формами, что плохого. Только что нагрузка на сердечно-сосудистую систему и суставы.
Я бы советовала не зацикливаться на весе, а работать как раз над телом, сердцем, пластикой, движениями. Бегать при таком весе нельзя, коленки не выдержат. А вот ходить, утром 5 км спортивной ходьбы и вечером, не просто прогулки, а именно энергичная ходьба, чтобы тело в тонусе было. С детьми, или с собакой, или с мужем. И гимнастику делать на свежем воздухе - в парке, руки вверх, в стороны, наклоны, повороты, на ноги растяжку... Каждый день в любую погоду, сила воли должна быть. Ничего, встанете на час раньше. Обязательно каждый день, если дождь - ветровку наденьте с капюшоном.
Через полгода почувствуете хорошие изменения, тело будет упругое и послушное. Тогда можно будет усилить нагрузку. Например, отдать ребенка в спортивную секцию, пока занимается - и самой в уголочке повторять движения. У меня знакомые отдали ребенка на карате, так его мама вот так всё повторяла за тренером, и достигла разряда "десятый кю" !!!))) Это самая нижняя ступень разрядов в карате, но ведь достигла! ) Или пойти на народные танцы. Именно - не балет, не латинос, не белиданс, а русские танцы, испанские танцы, ирландские... Там нагрузочка ой-ёй-ёй, но Вы-то уже тренированные, зарядку по утрам делали. Всё это даст эффект, ненужный жир уйдет, а нужный останется. И сердечко потренируете.
Мне врач рассказывал. У женщины жир на животе - два слоя. Наружный слой - тот, что за складку можно ухватить. Потом идет слой мышц. А потом - слой внутреннего жира, вот он и дает и толщину и лишний вес. И голоданием его не согнать. А уменьшить можно - только ходьбой. Ходить и ходить. Ну, или хирургическое удаление, отсосать.

Значит не так сильно хотите худеть, если не можете отказаться от сладкого

Вам нужно начать двигаться, попробовать разный спорт. Что то понравится и будет нормальная мотивация. А так вы сидите и кушаете)))

Хороший психотерапевт может помочь, конечно. Но если вы не будете предпринимать усилия, то вы ничего не добьетесь. Чтобы похудеть, нужно просчитать норму ккал, белков, жиров, углеводов, снизить немного и кушать. Рацион можно составить любой, не убирая вкусняшки ваши любимые. Можно вкусняшки заменить на фрукты, вкусняшки с подсластителями

Я постоянно не довольна собой, но я уже смирилась с ненавистью, и просто как гов** плыву по течению этой бессмысленной жизни