Как бороться? Я устала

Постоянное чувство тревоги. Надвигающейся беды.
Здравствуйте, знаю что глупо сюда писать, но все же.
Больше года я чувствую себя просто ужасно.
Все началось с того как я пошла на первую роботу. Хотя я мнительный человек с рождения.
Я поняла что люди все эгоистичны. Но я очень сначала подружилась с женским коллективом. Доверилась. Я рассказывала то что нужно и не очень. Потом я поняла что это шло все против меня. Я уволилась. Но гадости в мою сторону остались. Я ничего не сделала. Но я до сих пор боюсь что они пытаются разрушить мне жизнь, наговорить что то моему мужу и так далее. Он работает там же.... я не сплю. У меня началась параноя. Хотя мы с ними уже не виделись 3 месяца после увольнения.
Но проблема не только в этом, я боюсь разговаривать с людьми, мне страшно теперь что всю информацию которую я рассказала, перекрутят и расскажут своими словами. И мне будет больно.

Я незнаю что делать.
Психическое расстройство! Вот что сказал психиатр. И выписал всем известный амитриптилин! Он до одного места, простите пожалуйста за выражение.
Я уже устала. Иногда я просто утопаю в эмоциях. Хотя как то на минуту понимаю что вроди ничего страшного не происходит, но потом опять то же самое.

Простите за ошибки