Психология

Как бороться с завистью ?

Я есть в вк, но на страницы своих
бывших одноклассников, знакомых из реала ,

я не могу заходить из-за зависти .

Они часто выкладывают классные фото в сеть .
А у меня загружено всего пара фоток ,
потому что меня совсем некому фоткать .

У меня нет друзей, не было никогда .
С детства была не общительным интровертом ...

Хоть и симпатичная внешне ...

Везде гуляю одна, всю жизнь .
Мне даже общаться не с кем ...

Вы не представляете какого мне ((

Я же тоже человек ,
и мне бывает больно ...

У знакомых девиц в сети вижу ,

что у них есть парни, у кого-то мужья .

А Я ОДНА ((

У меня даже парня нет
( Хотя мне уже больше 20 лет )

Мне так одиноко, так плохо .

Всем же плевать .

Такое ощущение, что я

никому не нужна, хнык ((

Я тоже хочу ходить на свидания ,
обнимать, его, целовать ...но
у меня этого нету и видимо не будет
никогда, я уже отчаялась и почти смирилась .

И не надо говорить, что пару легко найти ,

это непросто . Многие или младше намного

или старше на несколько лет .

Многие не нравятся внешне .

Ничего не получается .

Постоянно сравниваю свою жизнь с другими .

Мне не нравится моя жизнь ...

У многих есть то, чего у меня нет ...

От этих мыслей плохо, слезы ...

Кто то летал на самолете, а я

мечтаю хотя бы за забором

на него вблизи посмотреть ...

Кто-то был за границей, а я никогда .
Не сравнивать
Анастасия Петрова
Анастасия Петрова
60 344
Лучший ответ
Елизавета Тайникова Я не могу .

Все же так ( наверное )

когда кто-то рассказывает о себе ...
... думаешь о своей жизни ...

когда смотришь телек ( разные каналы )
смотришь на жизнь и
думаешь о своей ...
сравниваешь ...
Елена Захарова Ты самостоятельная личность, ты индивидуальность и оглянись вокруг, как прекрасно, что ты живешь, что ты дышишь, что тебе есть, что попить и поесть и ты не просишь подаяния на улицу, как кто-то, кто даже этого возможно не имеет. Неужели твои родители тебя этому не учили? Что они говорят на счет этого? Ты им вообще рассказывала про это?
Любая зависимость если она приносит человеку приятное, не является таковой и бороться с ней не нужно
Найдите в своей жизни то, что вам дорого и гордитесь этим и зависть от вас уйдёт не прощаясь!
Не опускаться -до неё.
Есть одно сужденье очень спорное,
Что бывает зависть только чёрная.
Что бывает зависть только злобная-
Горькая как путь на место лобное ...

Что не говорите, не обидно, ведь,
Белой - белой завистью завидовать
К тем, кто не забудет, что обещано,
К тем, кто не солжёт врагам
и женщинам!

Ведь недаром крылья кто-то выдумал, ..
Ксения
Ксения
74 694
Мне это очень знакомо. Есть такое мнение, что для того, чтобы перестать завидовать, нужно искать минусы и недостатки у тех, кому завидуешь. Ведь они тоже что-то потеряли, или недополучили, добиваясь своих успехов.
http://www.klex.ru/m5u
Алина Шапа
Алина Шапа
75 595
зависть да ни чего вы с ней не поделаете, пусть живет сама по себе а вы отдельно от нее
Нужно понимать, что у каждого своя жизнь и своя судьба. Уметь радоваться тому, что есть. Уметь радоваться чужому счастью. Будешь счастливой, к тебе люди потянутся. Захотят прикоснуться к тебе, побыть рядом. А завидовать не нужно, никогда никому не завидую.
Рая Чойкиева
Рая Чойкиева
92 561
Вы прекрасны. Постарайтесь всё наладить. И можно делать селфи. Мне тоже редко нравится когда меня фоткают - там такая страхолюдина. Но я же живу с этим.
Чтобы не завидовать другим, занимайтесь СВОЕЙ жизнью - развивайтесь, чтобы быть интересной другим (и себе - в первую очередь), работайте, зарабатывая деньги на путешествия. Радуйтесь тому, что есть, а не печальтесь о том, чего нет. А спутник жизни появится, когда вы смиритесь с тем, что его нет (на данный момент). Стремитесь к лучшему, но принимайте то, что предоставляет вам жизнь, без зависти к другим, нытья и жалоб - и она предоставит вам то, что вам необходимо. Это проверено.
**
*юлек *
97 987
Зависть -это не любовь к себе.
Не дай себе засохнуть.
Елизавета Тайникова Я не могу найти свою тварь )

Не получается .

Не один год уже
Начинай не с бессодержательных общений, а с предметной дружбы. Здесь развернутый ответ http://xvatit.com/relations/142914-mnenie-psihologov-kogda-druzhba-v-otnosheniyah-pererastaet-v-lyubov.html
Хочешь, чтобы тебе завидовали сделай это упражнение с результатом "20" и предложи знакомым. http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html
А пока просто улыбнись https://www.liveinternet.ru/users/5871099/post388256632/
Самого доброго!
Сделать так, чтобы тебе завидовали
Алина Малкова
Алина Малкова
39 315
Дай мне свой вк. Я скажу что делать.
Это гормоны, просто хочется секса. Заканчивается это рождением детей и на долгие годы очень большой занятостью по уходу за ними))
Елена Иванова
Елена Иванова
28 591
Это данность. Зависть или есть, или ее нет. Спасибо Богу, что меня не наделил таким жутким качеством !!!
Юлия Шелудько
Юлия Шелудько
26 696
у каждого своя дорога, знайте что это плохое чувство отнимает у вас колоссальное количество жизненной энергии
Мне бы тоже хотелось это знать.
Как сказал Коментарий выше - Уметь радоваться чужому счастью.

Как?

Очень просто... Это как навык... Его нужно прокачивать...
Как то слышал от учителей, что если мы Жадные и хотим развить в себе Щедрость, Но мы думаем что это очень сложно... то мы можем кого то хотя бы шоколадкой угостить))))
Это маленький поступок.... кому то покажется даже пустяковым... но в нем много смысла. Учитесь... начиная с самого самого малого.... и постепенно преодалевая себя...

Дл начала найдите тех за кого вы рады... Возможно за маму, за папу... за тех кому вы желаете счастья.... Порадуйтесь что они не инвалиды... допустим за то что их не пытают террористы и не отрубают им голову живьем.... хоть так из далека заходите.... но со временем вы сможете постепенно переносить радость за счастье близких и на других людей... а затем и на врагов и на незнакомых людей....
Удачи в вашей практике, и пусть условия сойдутся наилучшим образом!
Irina ***
Irina ***
23 093
Наталья Ревенко Присоединяюсь к Вашему пожеланию Автору.
"Учитесь... начиная с самого самого малого.. "
Хотя бы с правильного написания слова "какоВО" вместо "какоГо" (интересно, какоГо такоГо?)
Зависть -- глупость. Она свидетельствует о слабом умишке. Она грешна. Совсем другое, если Вы обращаете внимание на несправедливость. Тогда это не зависть, а вполне нормальное, здоровое чувство ненависти к несправедливости.
[ Ole4Ka Gasymova ]
[ Ole4Ka Gasymova ]
22 918
Борьба с завистью предполагает дать себе тот материальный либо не материальный предмет - представить это, что он у тебя есть и работу с ощущениями. Попросить другого человека, который скажет тебе, у тебя есть карандаш, и что ты сейчас чувствуешь? И нужно описать свои чувства когда у тебя есть карандаш. Это простой прием. Можно это усложнить, и спросить описать свои чувства когда нету этого предмета и никогда не будет, то есть посмотреть на самую негативную ситуацию и описать чувства. Смотря какие будут негативные ощущения подбирается соответствующее терапевтическое воздействие: если это страх, то идет работа со страхом. Если обида, то там по другому. Это сложный процесс на самом деле. И работа происходит до разрядки, это ощущается в теле, что мозг отпустил ситуацию, возникает легкость. Не всегда. Иногда требуется несколько сеансов. Если это простая зависть, и легкая - то такого воздействия не нужно. Иногда бывает сильная зависть, тогда вот такие методики помагают. Это поверхностная информация о методике.
Aigul Daribaeva
Aigul Daribaeva
14 101
что
Людям свойственен эгоизм. Многие думают только о себе. Я тоже от этого страдаю, но переделать всех мне вряд ли удастся, стараюсь об этом не думать. Чтоб отвлечься от разных мыслей можно просто начать убираться в квартире или пойти на работу.
Это значит ты не интроверт, а просто не умеешь общаться с людьми. Надо учиться. Для того, чтобы не завидовать надо не сравнивать то, что имеют другие с тем, что имеешь ты, а сравнивать то, что вкладывают другие с тем, что вкладываешь ты и вкладывать больше, если хочешь добиться того же результата, что и они - им тоже не с неба свалилась. Хочешь отношений, семьи? Так это адский труд, похлеще всякой работы. Надо вкалывать, прощать, понимать, работать над собой. Вообще всегда надо работать над собой, пытаться понять себя, так как, если рядом кто-то и будет всё равно ты будешь одна со своими мыслями, даже, если ты их и выскажешь, даже, если тебя поддержат.
И отвлечённо.. Мне бы твои двадцать + без детей, мужа и прочей фигни....
Елена Захарова ПАРДОН! ..Мужа, детей и... Прочей фигни??? Вы написали "ФИгни"? и На этом мой мозг все понял
Просто понять, что у них на самом деле НЕТ того о чем ты мечтаешь.
Когда человек постоянно выкладывает у себя на страничке, как он счастлив - значит, он хочет доказать всем, что он счастлив. Если человек постоянно доказывает окружающим, что он счастлив - значит, он сам в этом не уверен.

И, да, поменьше смотреть на других, и побольше на себя. Если у тебя нет того что есть у других - подумай, а надо ли оно на самом деле, именно ТЕБЕ? или тебе хочется этого только потому, что это есть у других, а у тебя нет?

...А мне уже намного больше двадцати (точнее уже под сорок) ...и я давно уже привыкла к тому, что мне недоступно многое из того, что для других нечто само собой разумеющееся... давно привыкла к тому, что никому нельзя рассказывать о том, что на душе - потому что никто не поймет... А счастье - оно у всех разное, на самом деле...

Пы. Сы. А еще - заведи землеройку) https://www.youtube.com/watch?v=VjvntHS75l4 ...или придумай что-нибудь другое, такое что есть только у тебя, а больше ни у кого нету)
Ну что Вы...?
Не загоняйте себя в такое состояние и настроение.
Всё у Вас будет, всё - всему своё время.
Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью ваших знакомых и "оглядываться" на них.
И уберите из своей жизни этот негатив, что у Вас ничего не будет.
Пора становиться самостоятельной и взрослеть. А это труд... да-да, работа над собой, своим настроением и мыслями.
Это трудно, но реально!
Удачи и успехов!
глупость-Бог всё видит. Кому больше дано с того и больше спросится. Внешнее ничего не стоит. Главное ценности и соответствующие им дела.. Все люди будут проверены Богом. не обязательно неприятностями - многие просто проколятся на СОБЛАЗНАХ.
О*
Олеся *****
2 931
Ну сиди в интернете и ной дальше, так и жизнь пройдет в вечной зависти и депрессии!
Над просто быть довольным тем, что у вас есть, ведь всегда есть "хуже". У кого-то и этого нет... Верно? Но помимо этого надо и что-то делать... Просто хотеть мало
радуйся тому, что есть у тебя и благодари за то, что имешь
Анна Багрова
Анна Багрова
1 931
Очень много нытья. Думаю тебе нужно начать радовать тому что у тебя есть, а если у тебя нету ничего, радуйся ещё больше. Люди часто выкладывают хорошие фотки, их 1000 у них, но а плохих 100000000. Вот и задумайся, если бы тебе это было нужно, Бог бы дал тебе это, но Он знает что ты не сможешь это осилить, поэтому и не дает. Либо ещё не время и ты не "созрела",а быть может тебя готовят к чему-то более прекрасному, чему ты завидуешь и зря. У каждого свой путь и свои цели, своя жизнь. Завидовать глупо. Всё равно что завидуешь ребенку больного раком, думаешь как хорошо ему, скоро умрёт и не увидит всей боли и ужаса этого мира. А мы даже и не задумываемся, что этот ребенок не успел даже пожить, поиграть, достичь своей цели, развить таланта своего. Что этот ребенок большие никогда не увидеть свою мать, что самое главное. С виду всегда всё хорошо и здорово, но ты забываешь про цену, которую они заплатили за то чтобы быть такими. Не каждый так сможет, у каждого цветка своё солнышко и почва, в которой он растёт. Не унывай, все очень даже хорошо, ведь ты жива и здорова, а это самое главное в первую очередь))
Майя Никулина
Майя Никулина
1 547
Тебе блог надо вести, а не в ответах такие статьи загонять. Раскрутишься - и уже тебе начнут все завидовать. Регишься на любой блогерской платформе и ведёшь дневник интроверта. Завидовать будет некогда.
Если Вас интересуют такие вопросы, то читайте Библию. Она именно этому и посвящена и для этого предназначена. (Чистота души).