Помогите, как бросить курить?

никак. ты уже наркоман. поплачь, смирись и готовься умереть с гнилыми легкими

Не запрещайте себе. Просто скажите себе - мне это не нравится и курить буду меньше. Постарайтесь курить только тогда когда действительно трудно отказаться или тяга очень велика. Хвалите за то что в какой-то день совсем не курили. Постарайтесь в другое время не вспоминать о курении. Привычка и физическая зависимость вырабатывается в течение примерно полугода. Если курите меньше этого времени, то бросить не составит труда. А если дольше, то постарайтесь снизить частоту, а уже потом совсем бросить...
Помните что положительная мотивация всегда эффективнее отрицательной (запрещающей).

не поможет, если ты внутри готов бросить, то любой толчок и ты н куришь, если не готов, то будешь срываться

Придёт время и ты насытишься никотином и тем что есть в табаке - бросишь без проблем. А. если просто кому то подражаешь или поддерживаешь общение таким образом, то думай уже сам.

Есть книга которая помогла мне и многим моим знакомым - "Аллен Карр - Легкий способ бросить курить". Ну а если все вокруг курят, то может быть сложнее. Но все же, попытка - не пытка.

на спортсекцию записывайся.

Одним дано, а другим нет к сожалению
Друзьям помогло
как бросить курить аллен карр

Пока сам по настоящему не захочешь кинуть курить не чего не поможет! Главное сказать себе нет!