У меня депрессия. Эй, психология, кто-нибудь дома?

Боюсь, что у психологов тоже не все дома - консультируют, а вот "поэтессы" не подойдут?... Для исцеления, так сказать..

На улицу и бегом до пота.

Может от глистов чего выпить

Кто там? Депрессия. Кто там? Депрессия. Кто там... Кто там... Кто там...

В ͡ж̕изни͜ ͠е̸ст͠ь̶ два͟ ͘вида̵ деп́рес͜с̵ии̵ ̡-
вес̴е̛н͝н̀яя "̴М́е̵ня ͜н̸икт̷о не любит̸"
и́ ͞осе̕нн̛яя͠ ̨"Да ҉п͡о͢ш̀ли в̕ы в̧се͞ ́н͞а̸ ̛●●͟●"̧

Депрессия- болезнь, Вам к психиатру)) психолог вряд ли поможет

Почему то люди плохое настроение называют депрессией. С настоящей депрессией вряд-ли будет человек сидеть в Ответах. Помочь сможет только психиатр.

Люда, но как вы лохонулись! Я даже не ожидал. ((
На вашем бы месте… Это любимая фраза всех психологов. Так вот, я бы на вашем месте ответ начал бы так…
Да, все психологи сидят дома, а я вот дежурю. Чем я могу помочь?
Этой фразой вы бы убили всех… но это, будь я на вашем месте.

Специалисты советуют человеку в депрессии обязательно находить время для вещей, которые нравятся. Необходимо делать вещи, которые вас развлекают, – говорят они.

Проект Ответы должен Вам помогать, если дает позитив!

Когда человек в депрессии, он привыкаете видеть мир и себя «в черном цвете». Такой образ мыслей может стать привычным. Надо изменить сознание в выкинуть из него источник черных мыслей!

Как бороться с автоматическими негативными мыслями? Подумайте, используйте логику и окажется, что не все так трагично!

Надо попробовать изменить образ жизни!

1. Упражнения. Простой получасовой прогулки для душевного здоровья может быть достаточно. Не седите весь день у компьютера.

2. Питание. Какого-либо специального рациона или режима питания «от депрессии» не существует, но базовое здоровое питание в целом дает огромные преимущества. Надо меньше пить алкоголь!

3. Сон. Надо приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.

4. Стремитесь к цели. Ничто так не поддерживает дух, как достижение поставленной цели. Сложность заключается в определении реалистичных целей. Не нужно ставить перед собой глобальных задач или писать список подвигов на 20 страниц. Начните с небольших, но реально выполнимых дел, завершение которых даст ощущение небольшой, но победы, а значит – чувство удовлетворения.

5. Будьте в ответе, хотя бы за самого себя или за близких. Ответственность избавляет от депрессии.

6. Расслабление. Не надо думать, что удовольствие или расслабление – это вещи, которые случаются сами по себе. Научитесь радовать себя приятными мелочами!

Удачи!
Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/15-sposobov-

Кто-нибудь может. Я, например. Но не хочется.))

И у психологов бывает.... и не надо слов, послулай ребят из ДДТ - "что такое осень.."
https://youtu.be/5KC-iscJtsI

То, что у Вас, это ерунда. Насморк.. Поверьте.
Я бы никогда этого не сказала, если бы мне не с чем было бы сравнить.
А насморк проходит. И это пройдёт.

а у меня рецепт все тот же - твой )
https://youtu.be/gH_LXknon7c
понимаю. что депрессия белочками не лечится,
просто найди уже..)

беги за пузырем

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих).

Сам знаешь как до ларька добежать

не нравится осень? а я люблю!
"Очень даже хорошо, что это ваше лето — закончилось. Осень, откровенно и искренне говоря — гораздо лучше и спокойнее.

Летом ведь как — летом все ходят и охают постоянно: ох, не пропустить бы мне это лето! Ну, чтобы не как в прошлый раз! И в позапрошлый. Прямо вон из кожи, стараются. И все нервные какие-то, постоянно оглядываются, ощупывают себя, как бы проверяя — не потеряно ли ещё, нет? И на календарь глядя обмирают. Дескать, как так уже двадцатое июня? Когда успело это самое двадцатое?! Вчера же только второе было! Представляешь?! А сегодня уже какое? Пятнадцатое июля сегодня! Понимаешь?! И-ю-ля! А я ещё вся белая как чёрт! И жирная! И не купалась ещё ни разу! Белый, жирный, не купавшийся чёрт я! Ужас!
Осенью такого нет. Всем плевать — сентябрь или ноябрь. Вообще никаких эмоций насчёт того, что вчера было пятое сентября, а сегодня уже двадцатое октября. Ни капельки такое положение вещей никого не пугает. Все добродушны и со смирением воспринимают любую календарную дату. Опять же летом столько хлопот — просто ужас сколько! На дачу езди! У тебя же дача! Шашлыки там жарь, копти куру, костры жги до утра, как угорелый, загорай до одури, облезь весь трижды, но всё равно — загорай и запасайся витаминами! Клубнику обязательно поешь, прямо вот до диатеза жри её, родимую, не забывая фотографировать тазы с ней, а то вдруг кто не видел фотокарточек тазов с клубникой, черешню лопай, на малину налегай плотно. Яблоки жрать начинай. Зелёные, с солью. Вкуснотища! И ведь самое главное всё своё, натуральное, без химии! Гадостью не поливали! А в поход? Да под гитару!? А?! Каково?! Вот! То-то же! Как здорово, что все мы здесь, сегодня собрались, все пьяные, с комарами, какать бегать в крапиву, пить из лужи, романтика! Лето! Живём полной грудью!

Вот осенью такого нет. Осенью вышел на лоджию, глянул — тучи, хмуро, дождь. Взял, да и не пошёл никуда. Сел дома плотно, интеллигентно, сериальчик посмотрел, книжечку полистал, в интернетике потупил. Поспал, чаю с печенюшками употребил сколь душеньке угодно. А захотелось потосковать — так и пожалуйста. Присел у окошечка, да и пригорюнился. Кручинься, сколько влезет. И никто тебя за это не осудит. Не скажет — октябрь в разгаре, а ты дома сидишь, в игры играешь и осень просираешь. Нет. Все с пониманием относятся, без укоризны. Так то.

И опять же, если осенью вдруг погода зарядит совершенно не осенняя, холод излишествующий, или же скажем, наоборот, пригреет чрезмерно, никто такому не возмущён, все всем довольны. Никто не кричит и не пишет — ах, что за осень, я прямо таки зря летние вещи в шкаф убирал — опять доставать их надобно! Нет такого осенью.
Сидишь спокойный, дни не считаешь, назад поминутно не озираешься и ничего то тебе не надо успевать да навёрстывать. Ни купаться, ни загорать, ни худеть. Так что, чёрт с ним, с этим вашим летом, осенью тоже не плохо, а местами так и вовсе — гораздо лучше, ребята. " (Яков Хренов)

Психологам самим нужен психолог

Заведи щенка и все равно что жена скрипит.)

надо принять себя.. пока будешь бороться с собой, так и будет депрессия тебя долбать