Нечто вроде панической атаки на 15-20 минут.

Начнём с того, что лет так в девять-десять иногда преследовало чувство, что за мной следят. Постепенно привыкла к этому, да и не мешало особо - представляла себе, что это герои прочитанных книг вроде Гарри Поттера наблюдают за мной. Возникало чувство раз в месяц или в два.
Сегодня же вдруг началось нечто вроде панических атак. Я одна дома, т. к. болею, не считая кота. Когда я шла на кухню, внезапно показалось, что за мной кто-то стоит. Быстрым шагом дошла до кухни, обернулась на дверь и убедилась, что никого нет. Стало жутковато, но, поскольку шла я с телефоном, я просто уселась на диван - оттуда коридор не видно, только проем двери. Кот спокойно спал на подоконнике, я хотела уже встать и погладить его, но было страшно и показалось, что кто-то смотрит сзади. В любой другой момент я бы просто подумала: "пусть смотрит, мне-то что", но стало очень жутко и я села назад. Стоит сказать, что диван стоит вплотную к стене, но не упирается в угол, т. е. между углом комнаты и диваном есть пространство примерно в десять сантиметров. Я включила телефон и ненароком взглянула в угол. Меня пробила дрожь, казалось, что сейчас нечто выползет оттуда, что кто-то смотрит оттуда на меня. Ощутив спиной взгляд, оглянулась и ничего не увидела. Ещё секунд тридцать переводила взгляд с двери на угол, из глаз потекли слёзы, я схватила телефон, включила музыку на полную громкость и написала подруге - та не ответила. Я судорожно просмотрела все паблики ВК, но лучше не стало, я все ещё плакала и не могла остановиться. Открыла игру, тоже не помогло. Так прошло минут двадцать. Постепенно я успокоилась, но даже через полчаса с трудом заставила встать себя с дивана, схватила кота и заперлась у себя в комнате. Если это что-то меняет, то примерно в середине сентября смотрела фильм ужасов (Заклятие) - боялась недели две, т. к. первый ужастик. Спала с мамой, просыпалась от кошмаров, но постепенно прошло. Также пару дней назад посмотрела вторую часть - Заклятие 2, которая оказалась вообще не страшной по сравнению с первой для меня, кроме пары моментов. Боюсь засыпать сегодня и особенно боюсь, что это повторится. Что это вообще было, может, просто чувство тревоги? Я подросток, и, если что, не видела ничего, просто чувство. Пару раз казалось, правда, что под столом кот, когда он спал на окне. Может ли это быть чем-то серьёзным?
P.S: рассказала маме, но она всерьёз не восприняла. Выслушала, обняла, да, но сказала, что скорее всего просто испугалась чего-то.